Cuidados en la temporada de “verano largo”
En cualquier caso, existe una temporada de "verano largo" en verano y otoño, porque sus cinco elementos pertenecen a la tierra, y los órganos correspondientes son el bazo y el estómago. Por eso, muchas personas suelen tener buen apetito, pero esta temporada se sienten un poco débiles y tienen mal apetito. ¿Por qué no puedo concentrarme porque tengo mal apetito, estoy débil y somnoliento? Los casos graves a veces pueden causar sensación de saciedad o diarrea. Esta es una reacción común durante los largos meses de verano.
¿A qué se debe esto? Porque el bazo gobierna el transporte y la transformación, y el estómago gobierna la transformación y el crecimiento. En esta estación tus funciones están bloqueadas, te sentirás lleno si no tienes suerte y tendrás diarrea si no puedes soportarlo. Este malestar físico interfiere con la vida diaria. A algunas personas les gusta el clima fresco del verano. Todavía hace calor en este momento, pero comer alimentos fríos provocará diarrea. Algunas personas tienen suficiente energía en verano para comer y beber. Comer a esta hora provocará indigestión. Algunas personas pueden incluso sentirse inquietas e irritables en el trabajo debido al malestar abdominal.
Así que esta temporada, debido a la fuerte sensación de malestar, muchas personas se sienten perdidas después de encontrarlo, por lo que la etapa no es larga. Ir al hospital para ver qué está pasando a menudo no está claro, lo que genera confusión. En este momento, la intervención de la medicina tradicional china puede resolver fácilmente este dilema.
En primer lugar, desde la perspectiva de los cinco elementos, esta estación pertenece a la tierra y debe ser cómoda. Así que utilice el método de acortar más y llenar menos. Come menos porque la carne sacia mucho. Los alimentos factorizados son más específicos, así que auméntalos. Por lo tanto, más diarrea y menos suplementación significa seguir una dieta vegetariana y comer menos carne.
? También puedes empezar con los cinco elementos y los cinco colores. El amarillo pertenece a la tierra y el fuego genera la tierra, lo cual es beneficioso. Debería haber menos en este momento, ya que el rojo es fuego. Entonces hay menos fuego, menos yang y menos rojo. La Tierra produce oro y el oro puede liberar la Tierra, que es una fuerza liberadora. Y el blanco es oro, así que use más comida blanca, coma rábano blanco, cocine gachas de azucenas, etc.
Por supuesto, también puedes empezar por los cinco órganos internos correspondientes a los cinco elementos. El fuego genera tierra, y el fuego corresponde al corazón, por eso es recomendable comer menos dátiles rojos y carnes que nutren y fortalecen el corazón. En cuanto al oro nativo, el oro corresponde a los pulmones, por lo que es necesario complementarlo más. Por eso, las peras y el daikon, que nutren los pulmones, tienen muchos usos.
En resumen, con la ayuda de los cinco elementos, se pueden utilizar los métodos de salud tradicionales chinos para mantener una buena salud y garantizar una respiración suave en el cuerpo. Por supuesto, también se puede nutrir directamente el bazo y el estómago, como el espino amarillo, que tiene mejores efectos. Su propósito es regular el Qi del bazo y del estómago, lo cual es una forma de mantenerse saludable durante el largo verano.