? Té de hierbas Tianxiang para perder peso de forma saludable
Las frutas ácidas y dulces, combinadas con flores y plantas suaves y cariñosas, se convertirán en un dulce y delicioso té de flores y frutas después del secado. El té de flores y frutas, al igual que el té de hierbas, también tiene efectos medicinales. No sólo es natural y suave, sino también refrescante y adelgazante. En tu tiempo libre, prepárate una taza de té de flores y frutas, que puede mantenerte saludable y perder peso, matando dos pájaros de un tiro.
Té negro de aloe vera
Materiales: 1 trozo de aloe vera de 20cm de largo, unos crisantemos, 1 bolsita de té negro, 1 cucharada de miel.
Elaboración: Pelar el aloe vera y retirar sólo la pulpa blanca del interior. Agrega el aloe vera y las flores de crisantemo al agua y deja hervir a fuego lento. Después de que el agua hierva, agrega la bolsita de té negro y la miel.
Eficacia: Puede mejorar la vitalidad celular, acelerar la digestión de grasas, regular las funciones fisiológicas humanas, mejorar el brillo de la piel y ralentizar el envejecimiento de la piel. Es una buena receta para la belleza.
Té negro de trigo y limón
Ingredientes:
20g de cebada, 10g de azúcar de roca, 1 bolsita de té negro Lipton, 1 limón (70g), 1000ml de agua fría .
Ejercicio:
1 Ponga la cebada en agua fría, hiérvala al fuego durante 10 minutos, agregue azúcar de roca, cocínela y filtre el jugo del té.
2 Remojar la bolsita de té negro de la receta 1, hervir durante 2-3 minutos y dejar enfriar.
Corta 3 limones en cubos, exprime el jugo, vierte en el paso 2 y mezcla bien.
Función
La cebada en sí es rica en fibra dietética, que puede perder peso, mejorar el estreñimiento, mejorar la piel áspera y regular los intestinos.
Té de Angelica dahurica
Ingredientes: 5 gramos de Angelica dahurica, 10 gramos de Trichosanthes trichosanthes, 3 gramos de clavo, 5 gramos de fructosa.
Ejercicio:
1. Agrega 300c de agua a la olla, agrega Angelica dahurica, trichosanthes en polvo y clavo, y cocina por 5 minutos hasta que hierva.
2. Vierta el jugo cocido en la taza, agregue fructosa y revuelva uniformemente.
¡Bebe un vaso en ayunas cada mañana y noche!
Las personas que quieran perder peso no deben añadir fructosa.
Té de dátiles y rosas
De hecho, originalmente se usaba para eliminar el estreñimiento y puede ayudar a la defecación, porque defecará poco después de beberlo y el efecto es bastante rápido. Y si la dosis es alta, tendrás diarrea y diarrea acuosa, lo que hará que las personas sientan los efectos inmediatos. Por lo tanto, muchas personas que hacen dieta seguirán intentándolo y, por supuesto, los nutrientes y grasas de los intestinos se agotarán rápidamente. Si lo beben durante mucho tiempo, se sentirán ligeros como un ganso.
Ingredientes: 5 dátiles confitados de California, se puede frotar una pequeña cantidad de rosa rosada (lo mejor es comprar triturados, que quedarán más ricos).
Ejercicio:
1. Preparar 500-600CC de agua y poner en ella dátiles confitados y rosas rosadas.
2. Calentar a fuego hasta que se apague.
Eficacia:
La rosa puede calmar el hígado y aliviar la depresión, proteger el hígado, promover el metabolismo y eliminar la grasa de manera efectiva (pero la grasa que elimina es solo la grasa del tracto gastrointestinal , no la piel existente grasa subcutánea). Los dátiles aportan fibra. Beber durante mucho tiempo puede eliminar las heces y mantener la función normal del metabolismo. Por supuesto, puede hacer que la piel luzca delicada y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo, lo que puede lograr el efecto de perder peso.
Nota:
Aunque las rosas tienen el efecto de eliminar grasa, no hagas demasiadas y espesas a la vez, de lo contrario se producirá dolor abdominal y diarrea acuosa. Al principio puedes beber una taza al día y utilizarla todos los días. Las heces son casi claras, puedes ampliar el intervalo y beber una o dos veces por semana. De hecho, este tipo de té que puede provocar diarrea no es adecuado para beber de forma continuada durante mucho tiempo. Aunque le hará sentirse más ligero después de defecar, puede provocar fácilmente una mala absorción de nutrientes, especialmente las vitaminas liposolubles A, D, E y K, lo que puede provocar riesgo de deshidratación, por lo que incluso si pierde peso, usted todavía perderá peso y se secará.
Té de semillas de Coix
Ingredientes:
Semilla de Coix en polvo 5g azúcar de roca 10g agua fría 1000ml.
Práctica:
Pon el polvo de semilla de coix en agua fría, ponlo al fuego, revuélvelo lentamente con una batidora, luego déjalo hervir a fuego lento y luego agrega agregue el azúcar y cocine a fuego lento hasta que espese un poco. Después de sacarlo, puedes beberlo frío o caliente.
Función:
La Coix es de sabor dulce, ligero y fresco. Sus efectos medicinales son diuréticos, disipando el viento y la humedad, eliminando el calor y el pus, fortaleciendo el bazo y deteniendo. diarrea.
Té de hojas de loto y canela
Ingredientes:
Media hoja de loto, 50g de espino, 1 rama de canela (2g), 1000ml de agua fría, 2 cucharadas de azúcar de roca.
Ejercicio:
1 Cortar las hojas de loto en rodajas, ponerlas en agua y hervirlas al fuego hasta que el agua hierva. Agregue el espino y cocine por unos 5 minutos.
2 Añade la canela y el azúcar de roca y cocina durante 3 minutos.
Función
1. La hoja de loto puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, promover el crecimiento del cabello, limpiar el yang, dispersar la estasis sanguínea y detener el sangrado.
2. El espino puede fortalecer los intestinos y el estómago, dispersar la estasis sanguínea y resolver la flema, promover el qi y activar la circulación sanguínea.