Tres medicinas chinas para prevenir virus
Peng Kang, vicepresidente del Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de la Southern Medical University, líder académico de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, profesor de medicina tradicional china y médico jefe.
Los Tres Marqueses del Inicio del Otoño
Esperando la brisa fresca.
El sonido de dos garcetas
Tres escalofriantes sonidos de espera
En la antigüedad, el Inicio del Otoño se dividía en tres etapas:
< Tras la llegada del Inicio del Otoño, en muchas zonas de nuestro país comienzan a soplar vientos del norte, y los del sur van debilitándose paulatinamente. El ligero viento del norte trae frescor a la gente."El rocío blanco cae a la segunda hora" porque la luz del sol todavía es fuerte durante el día y la brisa fresca sopla por la noche para crear una cierta diferencia de temperatura entre el día y la noche. la mañana se condensa en rocío cristalino y cae sobre las plantas superiores.
"Chicharras de las tres", a esta hora, las cigarras tienen suficiente comida y la temperatura es la adecuada, cantan orgullosas en las ramas arrastradas por la brisa, como para decirle a la gente que el verano es caluroso. Se acabó.
El comienzo del otoño
anuncia el final del verano.
El otoño ya está aquí.
Imagínate que el comienzo del otoño debería ser así.
Sin embargo, este es realmente el caso.
La alta temperatura
siempre nos recuerda
¡Aún me niego a irme en verano!
China tiene un vasto territorio y diferentes climas.
El otoño aún no ha comenzado en la mayoría de zonas.
Además, son los últimos días de la canícula de cada año
El tercer día después del inicio del otoño.
Por lo que no podemos pasar por alto la importancia de la prevención del golpe de calor y el enfriamiento.
Entonces empieza con la salud otoñal
¿Qué más puedes hacer?
Prevención del golpe de calor: El sol arde en otoño, especialmente a principios de otoño, cuando el clima aún es bochornoso, por lo que se le conoce como el "Tigre de Otoño". Las medidas de prevención del golpe de calor durante el comienzo del otoño no se pueden ignorar. Preste atención al "tigre del otoño" que todavía puede dañar a las personas y tenga cuidado con el golpe de calor.
Prevención del frío: Después del comienzo del otoño, el día sigue siendo caluroso, pero la tendencia general es que el clima se vuelve más fresco. A menudo hace mucho calor durante el día y más fresco durante la noche. por la mañana y por la noche se hace más grande, lo que fácilmente puede causar resfriados frecuentes. Especialmente los ancianos, los enfermos y los niños, después del caluroso verano, el cuerpo humano consume más, lo que provoca una disminución de la inmunidad. A medida que baja la temperatura, los virus se aprovechan de la situación, por lo que debemos prevenir la invasión de resfriados comunes y virales a principios de otoño, y debemos prestar más atención a prevenir los resfriados nocturnos.
Anti-sequedad: El Inicio del Otoño marca el comienzo del otoño es una estación fría, y la sequedad es una estación que daña fácilmente los pulmones y los fluidos corporales, provocando piel seca, lengua roja, cabello seco, heces secas y boca, nariz y garganta secas, dolor en el pecho, tos seca, menos flema y otros síntomas. Por lo tanto, debemos prestar atención a nutrir el yin, promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad.
Recomendar varias medicinas tradicionales chinas de uso común para principios de otoño.
La Adenophora del Norte puede nutrir el yin y limpiar los pulmones, beneficiar el estómago y promover la producción de líquidos.
La Adenophora del Norte es la raíz de una planta de la familia de las Umbelíferas. Tiene un sabor dulce, ligeramente amargo y ligeramente frío. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Tiene los efectos de nutrir el yin, limpiar los pulmones, reponer el estómago y promover la producción de líquidos. Este producto es dulce y húmedo, con una naturaleza amarga y fría. Puede nutrir el yin de los pulmones y eliminar el calor de los pulmones. Se utiliza para la tos seca con menos flema, hemoptisis o garganta seca y voz ronca causada por deficiencia de yin y sequedad y calor pulmonar. Nutre el yin del estómago, produce fluidos corporales, calma la sed y elimina el calor del estómago. Se puede utilizar para boca seca, polidipsia, hambre, heces secas, etc.
Northern Adenophora tiene una textura dura y es rico en lípidos líquidos. Contiene aceite volátil, cumarina, almidón, alcaloides, ácido triterpénico, estigmasterol, esteroles, eupatorina y otros ingredientes. Administración oral: decocción mono sabor, 10-15 g al día, o pomada.
Dieta recomendada:
Pato viejo guisado con ginseng del norte: 15 g de ginseng del norte, 30 g de baya de goji, 200 g de pato viejo, 3 rodajas de jengibre, 6 g de vino de arroz, cantidad adecuada de sal refinada. Cortar el pato viejo en trozos, lavar la sangre y las hierbas, añadir las rodajas de jengibre y el vino de arroz, cocinar a fuego lento durante unas 2,5 horas, sazonar y servir. Esta sopa es adecuada para quienes sufren de sequedad y calor en otoño que dañan los pulmones, tosen con menos flemas y tienen boca y lengua seca.
El efecto del ginseng Adenophora sobre la humectación de los pulmones es débil, pero tiene un efecto expectorante.
Adenophora ginseng es la raíz de una planta herbácea perenne del género Adenophora de la familia Campanulaceae. Tiene un sabor dulce y ligeramente frío. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Tiene los efectos de nutrir el yin y eliminar el calor, reponer el qi y reducir la flema, y reponer el estómago y promover la producción de líquidos. Este sabor es dulce, ligeramente frío, puede nutrir el yin pulmonar, humedecer la sequedad pulmonar y eliminar el calor pulmonar. Es adecuado para síndromes como deficiencia de yin y sequedad de flemas, sequedad pulmonar y calor interno, hemoptisis o sequedad de garganta y ronquera.
Su capacidad para humedecer y limpiar los pulmones es más débil que la de Radix Adenophora, pero tiene un efecto expectorante y puede favorecer la expectoración. Es adecuado para personas con pulmones secos y pegajosos y dificultad para expectorar. También puede reponer el qi de los pulmones y el bazo, nutrir el yin del estómago y reponer tanto el qi como el yin. Se utiliza para pacientes con deficiencia de yin del estómago y del bazo, especialmente para aquellos con deficiencia de qi y yin en la última etapa de la fiebre y. Calor residual que no ha sido eliminado. Por vía oral, 10-15 g al día, 15-30 g frescos, en decocción, té o papilla.
Las hojas de adenophora son una verdura especial medicinal y comestible que se puede hervir o freír. Una vez cocidas las raíces de Adenae, se pueden remojar en agua para eliminar el amargor y luego mezclarlas o saltearlas para hacer sopa. Ada ginseng se puede convertir en "pollo guisado con ginseng" y "hojas salteadas con ginseng", que son deliciosos.
Dieta recomendada:
Té de Adenophora y Ophiopogon japonicus: 15g cada uno de Adenophora y Ophiopogon japonicus, 10g de hojas de morera. Use decocción o agua hervida para remojar en lugar de beber té. Úselo cuando se sienta caliente y seco a principios de otoño, tosa y tenga la garganta seca y flema pegajosa que sea difícil de expulsar.
Las hojas de níspero son las hojas de la familia de las rosas Nísperos. Tiene un sabor amargo y es de naturaleza ligeramente fría. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Este producto tiene los efectos de limpiar los pulmones y aliviar la tos, reducir el qi y aliviar los vómitos. A menudo se usa para tratar la tos por calor seco, el asma inverso al qi, el calor estomacal y las náuseas, el malestar y la sed. Las hojas contienen saponinas, amigdalina, ácido ursólico, ácido oleanólico, taninos, vitamina B1, vitamina C, etc.
Tomar decocción o pomada sola, 5-10 g al día (15-30 g fresca) para aliviar la tos, y consumirla cruda para aliviar los vómitos. Las hojas de níspero se pueden consumir crudas o frescas. Primero, utiliza un cepillo para quitar la pelusa, rocía con agua y pica.
Dieta recomendada:
① Gachas de hojas de níspero: Tomar 15g de hojas de níspero (el doble que las frescas), 100g de arroz japónica y la cantidad adecuada de agua. Primero se fríen las hojas de níspero, se retiran los residuos y se extrae el jugo, luego se añade arroz para hacer papilla. Este producto tiene los efectos de limpiar los pulmones y el estómago, reducir el qi y resolver la flema, humedecer los pulmones y nutrir el estómago con hojas de níspero y tónico con arroz japonica.
② Té de hojas de níspero y de hojas de morera: Utilice 10 g de hojas de níspero (sin pelusa) y de hojas de morera, envuélvalas en una gasa y cocínelas con agua en lugar de té. Tiene los efectos de disipar el viento, eliminar el calor y resolver la flema, y se utiliza para los resfriados, la tos y el dolor de garganta.
Rehmannia glutinosa es el tubérculo raíz de la planta Scrophulariaceae Rehmannia glutinosa. Excave las raíces, retire las cabezas de caña, los tallos, las hojas y las raíces fibrosas, lave la tierra y obtenga rehmannia glutinosa fresca. La rehmannia glutinosa fresca se tuesta lentamente en la cama para hornear y se debe voltear con frecuencia hasta que el interior se seque gradualmente y se vuelva negro. Asa las raíces hasta que estén 80% secas y todo el cuerpo suave. Cuando la piel se endurezca, puedes sacarla y amasarla hasta formar una bola. Esto es rehmannia glutinosa cruda. La Rehmannia glutinosa se cuece al vapor con vino de arroz hasta que el color sea oscuro y húmedo, con lo que se cocina la rehmannia glutinosa.
Rehmannia glutinosa tiene un sabor dulce, amargo y frío. Entra en los meridianos del corazón, hígado y riñón. Tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, promover la producción de líquidos e hidratar, nutrir el yin y nutrir la sangre. Puede usarse para tratar la fiebre debido a la deficiencia de yin, la sed, la hematemesis, la epistaxis, la metrorragia, la menstruación irregular y los movimientos fetales inquietos. y estreñimiento debido a la deficiencia de yin.
Este producto húmedo y multilíquido puede nutrir el yin, tener un sabor dulce y frío y promover la producción de fluidos corporales. Tiene un buen efecto de nutrir el yin, humedecer la sequedad y promover los fluidos corporales. para aquellos en la última etapa de la enfermedad febril, donde el calor maligno daña los fluidos corporales, el sabor es dulce, frío y húmedo, no sólo puede eliminar el calor y nutrir el yin, sino también producir fluido y calmar la sed. A menudo se utiliza para tratar la sequedad de boca y la sed causadas por la deficiencia de yin y el fuego excesivo.
La rehmannia glutinosa fresca contiene más de 20 tipos de aminoácidos, entre los que la arginina tiene el mayor contenido. Rehmannia glutinosa contiene 15 tipos de aminoácidos, de los cuales la alanina tiene el mayor contenido. Rehmannia glutinosa también contiene más de 20 oligoelementos como hierro, zinc, manganeso y cromo. Administración oral de un solo sabor: decocción, de 10 a 15 g por día (se pueden tomar de 30 a 50 g de rehmannia glutinosa fresca como jugo), de 50 a 100 g de rehmannia glutinosa en dosis grandes se pueden convertir en una pasta.
Dieta recomendada:
Papilla cruda: 25 gramos de rehmannia glutinosa cruda, 75 gramos de arroz japónica y un poco de azúcar. Lavar y picar finamente la Rehmannia glutinosa (fresca), añadir la cantidad adecuada de agua y hervir durante unos 30 minutos, volver a decocer, combinar las dos decocciones, concentrar a 100 ml y reservar. Lave el arroz y cocínelo en gachas de arroz, agregue el jugo de rehmannia glutinosa cruda mientras está caliente, revuelva uniformemente y agregue un poco de azúcar al gusto al comer. Tiene las funciones de nutrir el yin y beneficiar al estómago, producir fluidos corporales y humedecer la sequedad.
# Hola, principios de otoño#
Corresponsal/Peng···
Editor/Huang