¿Es realmente útil la Crema Qilao?
No confíes en esos tés adelgazantes.
Pastillas adelgazantes
Cápsulas adelgazantes
Cremas adelgazantes, etc.
La razón principal es que los productos para bajar de peso que se promocionan son inútiles. Las empresas son solo para ganar dinero. No se pueden mantener por mucho tiempo y tienen muchos efectos secundarios. Como trastornos endocrinos, excitación, trastornos del sueño, supresión del apetito, trance, estreñimiento, acné y manchas, etc.
Come menos calorías de las que quemas y haz más ejercicio para perder peso.
Intercalar ejercicio aeróbico y anaeróbico durante una hora cada día, como correr 5 minutos + caminar 10 minutos. O bailar salvajemente en casa durante una hora, bailar de forma informal
De esos que te hacen sudar.
Desayuna bien, almuerza moderadamente, cena poco y no comas nada después de las 8 de la noche.
Excepto agua.
Solo siendo diligente y no codicioso se puede perder peso. La carne no crece en un día, hay que perderla lentamente. La buena salud es el rey y mantenerla es la forma correcta.
No hay atajos para perder peso, sólo: ¡cállate y mueve las piernas!
Solo comiendo menos y haciendo más ejercicio podrás perder peso de forma saludable. ¡Y debes persistir!
Debes prestar más atención a tu abdomen de vez en cuando, masajearte el abdomen y practicar la respiración abdominal.