¿Qué tipo de pantalones y ropa debo usar en un clima entre 5 y 13 grados centígrados?

Lleva una camiseta larga en la parte superior del cuerpo, una falda a cuadros y calzas en la parte inferior del cuerpo y un abrigo de lana más grueso. Sin embargo, tenga en cuenta que la coincidencia de diferentes grupos de edad en este rango de temperatura será diferente. Por ejemplo, el objetivo principal de la ropa que usan las personas mayores es mantenerse abrigados. Puedes usar una chaqueta acolchada de algodón en la parte superior del cuerpo y un par de mallas gruesas en la parte inferior del cuerpo.

El clima entre 5 y 13 grados pertenece a principios de primavera y finales de otoño. Debido a que las personas tienen diferentes físicos y pasatiempos, y su sensibilidad a las reacciones frías y cálidas también es diferente, la elección de la ropa debe variar de persona a persona. En general, el clima en otoño es seco y puede provocar fácilmente irritabilidad en las personas, por lo que conviene elegir telas suaves, y la ropa y los pantalones no deben ser demasiado ajustados ni estrechos, para que puedas sentirte cómodo con el viento frío.

Los jóvenes no deben usar demasiada ropa de manera irregular en otoño, porque la característica de preservación de la salud en otoño es "la acumulación de semen en el Yin y la aducción de Yang Qi". Demasiada ropa hará que el cuerpo sude. La sudoración excesiva dañará el yin y los fluidos corporales y liberará Yang Qi, lo que no favorece la preservación de la salud. A medida que la temperatura baja gradualmente en otoño, no se ponga ropa demasiado rápido para permitir que el cuerpo humano resista el frío. Por eso la gente dice "congelación de otoño".

Datos ampliados

Ten cuidado de evitar los siguientes malentendidos a la hora de vestirte para mantenerte abrigado y frío:

1.

La ropa en sí no genera calor, solo sirve para aislarla. Amortigua la convección entre el aire frío exterior y el aire caliente de la superficie del cuerpo, de modo que se pueda conservar el calor corporal. Desde un punto de vista fisiológico, usar demasiada ropa inhibirá la adaptabilidad de la función de regulación de la temperatura del cuerpo y debilitará la capacidad del cuerpo para protegerse del frío. Por lo tanto, usar ropa en invierno solo puede lograr un grosor adecuado.

2. Usar un par de botas gruesas puede mantener tus pies calientes, pero no importa si usas ropa más fina.

Como dice el viejo refrán: "Cuando tus pies están calientes, tu cuerpo también estará caliente". Por eso, algunas mujeres suelen usar faldas y botas altas durante tres a nueve días, pensando que con esto es suficiente. Pero cuando tu cuerpo está frío, lo primero que sientes es que tu corazón parece haberse congelado y encogido hasta convertirse en una pequeña bola, y luego hay una sensación local de frío en el cuerpo. Por eso, es muy importante proteger su corazón cuando hace frío.

Además, el frío estomacal y el dolor abdominal también son enfermedades agudas que es más probable que ocurran en las mujeres en invierno, especialmente durante la menstruación, por lo que mantenerse abrigado es particularmente importante. Por lo tanto, no basta con mantener los pies calientes.