Red de conocimientos sobre prescripción popular - Remedios caseros - ¿Algunos suplementos de calcio, zinc y hierro son mejores cuanto más se toman? Por favor comparta brevemente sus puntos de vista.
¿Algunos suplementos de calcio, zinc y hierro son mejores cuanto más se toman? Por favor comparta brevemente sus puntos de vista.
Hasta el momento, no existe ningún medicamento que pueda complementar el calcio, el zinc y el hierro al mismo tiempo.
La mejor forma de complementar el calcio es tomar el sol durante dos horas al día;
Para complementar el zinc, comer mariscos, como gambas, pelarlos y picarlos en bolas. o cocínelos juntos al vapor en huevos;
Para complementar el hierro, corte la carne en albóndigas o cocínela y córtela en trozos.
Es mejor que beber gluconato de calcio, gluconato de zinc e Icoxin.