¿La grasa corporal de Ella aumentó después de comer hielo? Exponga la grasa corporal y elimine 3 alimentos

Según informes de los medios, a la artista Ella (Ella) recientemente le gusta comer bocadillos mientras mira televisión y le gusta comer paletas heladas como postre después de las comidas. Además, antes estaba demasiado estresado y cansado por el trabajo y rara vez iba al gimnasio a hacer ejercicio. El porcentaje de grasa corporal aumentó de 17 a 21, lo que hizo que Ella pidiera ejercicio intenso. Se sabe que los bocadillos tienen un alto contenido de grasa, pero ¿por qué no comer hielo? Un nutricionista le ayudará a responder las siguientes preguntas y luego le revelará tres alimentos trampa que pueden reducir fácilmente su tasa de grasa corporal.

¡La artista Ella ha ganado mucha grasa corporal recientemente y le pide que haga más ejercicio! (Imagen/obtenido de Ella Ella Facebook) Tenga cuidado al comer hielo. Los ingredientes crudos ricos en grasas y azúcares pueden hacerte ganar peso.

Mucha gente piensa que comer hielo es refrescante, pero la nutricionista del hospital Xia señaló que las paletas heladas y el helado suelen estar hechos de nata fresca, jarabe de fructosa y otros materiales, y suelen tener un alto contenido de aceite e incluso azúcar; Si comes hielo de Lima, agrega ingredientes como leche condensada, maní, bolas de arroz, pudín, etc. A menudo tiene un alto contenido de aceite, azúcar y calorías.

Tres alimentos que engordan y que harán que tu tasa de grasa corporal se descontrole

No quieres que tu tasa de grasa corporal se descontrole, por eso debes evitar comerlos. El nutricionista Xia nos recuerda que las papas fritas, las galletas de estilo occidental y las bebidas azucaradas que todo el mundo come con frecuencia son fáciles de formar grasa corporal. ¡Se puede decir que son las tres trampas principales que hacen que la tasa de grasa corporal se salga de control!

Las patatas fritas se fríen principalmente. Las galletas de estilo occidental también utilizan mucha mantequilla y azúcar, que son ricas en grasas y calorías. Beber una bebida azucarada para las manos todos los días mata la grasa corporal y hace que la grasa corporal crezca a un ritmo alarmante.

Complementar con vegetales puede ayudarte a perder peso, y el ejercicio moderado puede eliminar la grasa.

Aunque evites las trampas anteriores, no olvides añadir las verduras de forma adecuada. La fibra dietética rica puede reducir la tasa de absorción de grasas en el cuerpo, promover la peristalsis intestinal, mejorar la descarga de desechos en el cuerpo y mejorar el metabolismo circulatorio.