En 2023, los estudiantes universitarios harán estas 60 cosas para defenderse.
Autodisciplina durante medio año | Una persona hizo 60 pequeñas cosas.
1. Beber 1500ml de agua todos los días.
2. Ir al gimnasio para adelgazar.
3. Organiza el desorden de la habitación y almacena los objetos.
4. Ir a galerías de arte o museos para ver exposiciones
5. Ir a esquiar durante 1 hora en invierno
6 Ver algunos documentales históricos. >
Después de 7,3 meses de ejercicio continuo y diez comidas para reducir la grasa, perdí peso hasta 40 libras sin pasar hambre científicamente.
8. Aprende a cocinar tú mismo y practica la cocina viendo tutoriales.
9. Ir a la librería, leer tranquilamente y tomar café.
10. Haz caridad
11. Invita a tus amigos a ver películas, comer y jugar.
12. Aprende a patinar
13. Llama a tus padres una vez por semana
14. Aprende habilidades de edición en un mes.
15. Acuéstate temprano y levántate temprano todos los días, y bebe agua en el desayuno después de levantarte.
16. Aprender una lengua extranjera y ser capaz de comunicarse básicamente.
17. Hágase exámenes físicos periódicos, cuídese y no se quede despierto.
18. Viaja mientras trabajas, a lugares que hace tiempo que deseas visitar.
19. Regalos hechos a mano hechos a mano
20. Recupera 10 minutos cada día para reflexionar sobre lo que has hecho mal.
21. Graba vlogs para grabar informes de vida.
22 Aprende a tomar fotografías con tu teléfono móvil y colorearlas para que se sientan bien.
23. Presta atención a las noticias de actualidad.
24. Sigue escribiendo un diario, sigue escribiendo un diario. ¿Quién es la persona feliz?
25. Aprende a vestirte y encuentra el estilo que más te convenga.
26. Aprende a hacer pasteles, galletas y hornear pan.
27. Diviértete con regularidad y limpia el desorden innecesario.
28. Leer más libros sobre cómo mejorar las habilidades de expresión.
29. Aprende a administrar el dinero y ahorra un 30% cada mes.
30. Desarrolla un hobby
31. Lee libros que te interesen durante 30 minutos al día.
32. Escribe una carta a tu yo futuro
33. Cambia tu peinado y tíñelo de un nuevo color
34. en el estilo que más te guste.
35. Aprende a preparar café y mezclar bebidas sencillas.
36. Ve al parque de atracciones a jugar carreras y vive eventos emocionantes y divertidos.
37. Ordena cuidadosamente tu plan de carrera para los próximos 3 a 5 años.
38. Cierra tu círculo de amigos.
39. Deja la comida chatarra y come más frutas y verduras.
40. Una revisión en profundidad de estudios y trabajos anteriores
41. Hacer vídeos, hacer blogs para registrar la vida y hacer automedios.
42. Medita y déjate llevar.
43. Viajar en bicicleta y ver gente diferente.
44. Aprende un instrumento viendo tutoriales online.
45. Escuchar podcasts en el tiempo libre, como coger un autobús o coger un taxi.
46. Aprender conocimientos sobre el cuidado de la piel y volverse guapo es el primer paso para mejorar tu encanto.
47. Colócate contra la pared durante 10 minutos después de comer.
48. Ir a un concierto de tu cantante favorito
49. Deja un mal hábito en 21 días.
50. Cuando hace buen tiempo, practica senderismo o da un paseo.
51. Rompecabezas y construye Lego
52 Regístrese en el restaurante al que desea ir
53.
54. Tomar el autobús desde la estación de origen hasta la estación de destino.
55. Haz fotos
56. Haz un plan y prémiate con algo que te guste.
57. Limpia tu ordenador periódicamente y haz copias de seguridad de los archivos importantes.
58. Escucha música y contempla el paisaje fuera de la ventana durante tu descanso.
59. Practicar caligrafía y ver las palabras como si fueran caras.
60. Fíjate una pequeña meta
Seamos autodisciplinados juntos.