Recetas saludables para los Días del Perro

En los días caninos del verano, ¿qué debes comer para mantenerte saludable? Aquí, presentaré cuatro remedios dietéticos para el cuidado de la salud para los días caninos del verano. Bienvenido a leer.

Receta de dieta saludable para la época canina 1. Gachas de Poria y Semillas de Loto Frescas

1 hoja de loto (fresca o seca), 10 perillas frescas, 50 g de Poria, 100 g de ñame fresco, 30 g de semillas de coix, 100 g de arroz japónica o mijo. Primero, cocine las hojas de loto y la perilla para eliminar los residuos, agregue la poria, el ñame, el arroz japónica lavado o el mijo a la sopa y cocínelos juntos para hacer gachas. Antes de servir añadir una cantidad adecuada de azúcar o sal según el gusto. Poria cocos y gachas de semillas de loto frescas tienen el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, calmar la mente y calmar la mente, detener la diarrea y la disentería, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades cardiovasculares y la neurastenia (consulta psicológica neurológica).

2. Sopa de ciruelas agrias

Las materias primas de la sopa de ciruelas agrias incluyen ciruela negra, espino, osmanto, regaliz y azúcar de roca. La sopa de ciruelas agrias es la bebida favorita de los viejos habitantes de Beijing. La decocción puede ayudar a la digestión, promover el qi y eliminar la estasis sanguínea, producir fluidos corporales y calmar la sed, recolectar el qi pulmonar, calmar la mente y calmarla. Es una bebida saludable poco común en el caluroso verano.

3. Té de melón de invierno y cebada

Melón de invierno: 1500g, cebada: 180g, cantidad adecuada de azúcar de roca. Lava las lágrimas de Job, viértelas en la olla a presión eléctrica, llénala de agua y enciende el voltaje durante 30 minutos. Retire la pulpa del melón de invierno y córtela en rodajas. Mueva la cebada cocida y el agua a una olla de sopa más grande, agregue el melón de invierno, hierva a fuego alto, luego gire a fuego medio y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos. Finalmente agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine hasta que el azúcar de roca se disuelva. Después de enfriar a temperatura ambiente, el té restante de melón de invierno y cebada se puede colocar en un recipiente limpio y refrigerar antes de beber.

4. Melón amargo y revuelto de huevos

Una calabaza amarga y un huevo. Lavar el melón amargo, cortarlo en rodajas, batir los huevos en un bol y mezclar con las gotitas de huevo. Sofreír el melón amargo con una cantidad adecuada de aceite; Cuando el melón amargo cambie de verde oscuro a verde claro y se ablande, agregue las hojuelas de huevo y saltee durante otros dos minutos y agregue una cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico.