¿Pueden las chicas de 15 años tomar pastillas para adelgazar? ¿Existe algún efecto secundario por tomar pastillas para adelgazar a los 15 años?

Empecemos por un problema social muy conocido: muchos alimentos que se encuentran en el mercado contienen diversas hormonas y aditivos. Si los adolescentes comen más alimentos que contengan estas hormonas, su crecimiento físico se acelerará y, en ocasiones, no sólo serán más altos, sino también más gordos. Puedo entender que una chica de 15 años quiera tomar pastillas para adelgazar para bajar de peso, pero no estoy de acuerdo con que tú tomes pastillas para adelgazar. Los medicamentos para bajar de peso que se encuentran actualmente en el mercado son ineficaces o tienen efectos secundarios graves y son propensos a rebotar. Nadie puede mantenerse delgado simplemente tomando pastillas para adelgazar. Vaya, todavía eres demasiado ingenuo. Entonces, ¿qué debe hacer una chica de 15 años si quiere perder peso?

1. Cállate

(1) No comas comida demasiado grasosa y picante (especialmente la caja del carrito frente a la escuela

(); 2) Dejar de comer Deshazte de los snacks que no son nutritivos pero que sólo te harán engordar;

(3) No comer demasiado en cada comida, solo 70% de tu capacidad;

(4) No coma refrigerios nocturnos, es fácil. Aumente de peso;

(5) Coma más frutas y verduras, preferiblemente frutas y verduras de temporada.

2. Mueve las piernas

(1) Media hora después de levantarte por la mañana, puedes salir a correr al parque infantil.

(2) No te quedes en el aula a estudiar durante el recreo. Puedes salir a caminar, lo que también puede darle un descanso a tu cerebro.

(3) Después de la escuela, únete activamente a tus amigos. Actividades deportivas, como jugar a la pelota.

(4) No te sientes a descansar inmediatamente después de comer, ni te acuestes para descansar y moverte un poco para hacer la digestión.

3. Continuar

Muchas personas en la vida saben cómo perder peso y están en el camino correcto, pero simplemente no pueden mantenerlo. Se recomienda que deje que su compañero de escritorio lo supervise para que pueda avanzar más en el camino hacia la pérdida de peso y llegar a su destino.