El Día Nacional del Amor por los Dientes 2021 se acerca. ¿Sabes cómo cepillarte los dientes para mantenerlos limpios?
Próximamente se acerca el Día Nacional del Amor a los Dientes 2021. ¿Sabes cómo cepillarte los dientes para mantenerlos limpios? 1: Se acerca el Día Nacional Ama tus Dientes 2021
Hablando del nombre "Día Nacional Ama tus Dientes", creo que es un término que no es particularmente desconocido para muchas personas. Sí, el 20 de septiembre de cada año es un feriado nacional que se centra en la salud dental y todavía atrae mucha atención y discusión entre los grupos sociales. Por eso, las noticias relacionadas con el "Día Nacional de los Dientes del Amor" en 2021 también han llamado mucho la atención.
Después de ver la noticia del "Día Nacional del Amor a los Dientes 2021", muchas personas han compartido sus precauciones habituales al cepillarse los dientes en sus cuentas personales en las plataformas sociales y las han compartido con otras personas preocupadas por problemas de salud dental. Los internautas tuvieron una animada discusión. Debo decir que, a juzgar por los comentarios de los internautas, podemos ver que todos todavía conceden gran importancia a la salud dental. 2: ¿Sabes cómo cepillarte los dientes para mantenerlos limpios?
Entonces, ¿cómo te cepillas los dientes para mantenerlos limpios? Ahora, hablemos en detalle de la forma correcta de cepillarse los dientes.
En primer lugar, antes de cepillarnos los dientes, debemos preparar un cepillo de dientes de cerdas suaves y una pasta de dientes con flúor, y exprimir la pasta de dientes sobre las cerdas del cepillo.
Luego, después de enjuagar la boca con agua a temperatura adecuada, debemos comenzar a cepillar desde los dientes grandes de un lado de los dientes, y luego cepillar desde los dientes grandes hasta los dientes frontales medios uno por uno. La dirección del cepillado se puede alternar entre las direcciones horizontal y vertical para garantizar que se limpie cada parte de los dientes. Para los dientes frontales, es mejor cepillar el cepillo de dientes verticalmente desde el espacio entre los dientes frontales. Después de limpiar la suciedad entre los dientes, continúe cepillándose horizontalmente para asegurarse de que se limpien todas las partes de los dientes frontales.
Finalmente, con respecto a la cantidad y el tiempo de cepillado de los dientes, creo que el número de cepillados de ida y vuelta debe ser más de diez veces, y el tiempo de cepillado debe mantenerse dentro de los cinco minutos. rango de tiempo. Además, es mejor no utilizar demasiada fuerza al cepillarse para evitar dañar los dientes. Tres: ¿Cómo debemos proteger nuestros dientes?
Después de hablar de la forma correcta de cepillarse los dientes, ¿cómo debemos proteger nuestros dientes? En lo que a mí respecta, creo que deberíamos intentar comer la menor cantidad posible de alimentos con mucho dulzor y acidez en nuestra vida diaria y, al mismo tiempo, deberíamos desarrollar el buen hábito de hacer gárgaras después de las comidas y cepillarnos los dientes. por la mañana y por la noche para eliminar oportunamente los restos de comida de nuestros dientes y la suciedad. Además, debemos organizar un paquete de exámenes físicos periódicos para nuestros dientes cada año y, con la ayuda de los dentistas, podemos descubrir posibles problemas en nuestros dientes de manera oportuna.
En resumen, ¡todos deberíamos prestar más atención a los problemas de salud dental para poder vivir una vida más feliz!