¿A qué deberías prestar atención cuando vayas al Tíbet a mediados de septiembre?

Ropa: Las diferencias estacionales de temperatura en el Tíbet son siempre muy grandes. Cuando fui al Tíbet en septiembre, la temperatura ya era muy baja. Debes traer ropa de otoño y pantalones largos, abrigo de lana y chaqueta ligera, zapatillas deportivas, gorro para el sol, calcetines, etc.

Medicamentos y productos sanitarios: varían de persona a persona. Las farmacias venden medicamentos convencionales. Si tiene rinitis, debe tomar medicamentos para la rinitis. Además, se recomiendan varios fármacos de uso común, los más importantes son los antihiperreflexia, como Gaoyuanan (soluciona la hiperreflexia), Nuodikang cápsula (muy útil para aliviar la fatiga extrema) y Baifuning (controla los dolores de cabeza provocados por el mal de altura). ), ginseng americano (muy útil para aliviar la fatiga extrema) y algunos medicamentos de primeros auxilios de uso común como aspirina, Bilitong, tabletas Niuhuang Jiedu, Ganmaoling, pastillas para la faringitis, pastillas para la tos, etc.

Datos ampliados:

Prevenir el mal de altura;

Antes de adentrarse en la montaña hay que adaptar la forma física y mental. Si es posible, es mejor realizar ejercicios de aclimatación y estimulación hipóxica intermitente en una cámara hipobárica para permitir que el cuerpo tenga ciertos ajustes fisiológicos al ambiente hipóxico desde llanuras hasta mesetas. Actualmente se cree que, excepto para las personas que son especialmente susceptibles a la hipoxia, la escalada es la forma más segura y fiable de prevenir el mal de altura agudo.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu: Mal de altura