Seis formas de solucionar la hinchazón en un minuto
Beber gachas de arroz
Las gachas de arroz son más fáciles de digerir que la pasta y el arroz seco. También pueden ajustar el pH del estómago y aliviar la sensación de ardor. Prepare gachas por la mañana y por la noche, agregue arroz japónica, cebada, mijo y arroz y cocine juntos. La sopa de arroz tiene efectos nutricionales excepcionales y puede promover la digestión gastrointestinal.
Vinagre de arroz
El vinagre de arroz puede favorecer la secreción de jugo intestinal y ayudar a la digestión después de las comidas. Use vinagre como salsa para mojar en las comidas para estimular el apetito, o agregue dos cucharadas de agua tibia al vinagre de arroz después de una comida, lo que también puede aumentar el ácido gástrico.
Actividades posteriores a las comidas
No sentarse ni acostarse a dormir inmediatamente después de una comida. Pararse y caminar durante media hora antes de tomar un descanso suficiente. tiempo para funcionar y evitar la acumulación de alimentos y la obesidad.
Acondicionamiento de la medicina tradicional china
El acondicionamiento de la medicina tradicional china tiene pocos efectos secundarios gastrointestinales y también es un método de tratamiento de uso común. Beber jarabe de miel y maltosa mezclados con agua hervida puede nutrir la función gastrointestinal y promover el funcionamiento gástrico.
Tratamiento con té
El té terapéutico también es un método de curación muy tradicional. El té contiene polifenoles del té y otros nutrientes. El té tiene un sabor fresco y puede descomponer las grasas de los alimentos. Beber regaliz y cáscara de mandarina juntos puede aliviar la falta de apetito y las flatulencias.
Comer plátanos
Los plátanos maduros pueden ayudar con la defecación y la ventilación y aliviar las flatulencias. Contiene una variedad de elementos minerales para regular el equilibrio nutricional del organismo y contribuir a la circulación del agua en el organismo.