Zhong Nanshan, de 84 años, sugirió que comer menos de estos seis alimentos es perjudicial para el cuerpo.

En esta epidemia, un abuelo de 84 años sigue luchando en primera línea y haciendo contribuciones a la gente, convirtiéndose en un merecido "dios masculino" en la mente de innumerables personas. Es el académico Zhong Nanshan de la Academia China de Ingeniería. Aunque tiene 84 años, es fuerte, enérgico y lleno de espíritu, y parece un hombre de unos 50 años.

Resulta que al académico Zhong no sólo le gusta el fitness, sino que también es muy exigente con la dieta.

A la hora de comer, esta cosa aparentemente ordinaria es en realidad muy particular. Hoy en día, el concepto dietético de la mayoría de los jóvenes es comer lo que quieran. De hecho, esto está mal, porque hay algunos alimentos deliciosos, pero comer demasiado no es bueno para el organismo.

Previamente en Guangzhou, en el evento "Foro sobre Alimentación y Salud", el académico Zhong Nanshan reveló la relación entre la dieta, la salud y la longevidad con el tema "Para mantener la salud, no comas primero", que Se puede decir que está lleno de información útil.

Compartió 10 alimentos súper saludables que pueden ayudar a fortalecer la resistencia y la inmunidad.

Además, también compartí contigo 6 tipos de "manjares" poco saludables. Si miras de cerca, puedes ver que todos son alimentos comunes. La clave es que la mayor parte de la comida sigue siendo muy popular.

Zhong Nanshan, de 84 años, sugirió que estos seis tipos de alimentos deberían consumirse menos porque no son saludables. Internauta: Te encanta comer todos los alimentos malos. Por el bien de la salud, por muy codicioso que seas, debes controlar tu boca.

Veamos qué alimento es.

1. Arroz Claypot

El arroz Claypot es la comida favorita de los cantoneses. Una cazuela de arroz con carne, cubierta con una capa de salchicha grasosa y una capa de costra de arroz crujiente en el fondo de la cacerola, que tiene un sabor especialmente delicioso.

Esto es delicioso, pero es demasiado aceitoso, tiene exceso de grasa, carece de fibra dietética en las verduras y las salchichas contienen muchos pigmentos. Comer más no es bueno para la salud.

Aunque el arroz crujiente es crujiente, no favorece la digestión intestinal si no se mastica. Está bien comer de vez en cuando, pero no en exceso.

2. Sopa Laohuo

La sopa Laohuo también es la favorita de los cantoneses. A los sureños les gusta beber sopa y normalmente la preparan una vez cada dos días.

Hay muchos tipos de sopa, y Lao Tang Huo es una de ellas. Diferentes estaciones y diferentes ingredientes tienen diferentes efectos terapéuticos. Está bien comer un poco con moderación, pero no demasiada porque Lao Tang Huo suele utilizar demasiada carne. Guisar durante mucho tiempo puede producir fácilmente demasiada purina. El consumo regular de Lao Tang Huo puede provocar fácilmente niveles altos de ácido úrico y gota.

La ingesta excesiva de grasas en la sopa también puede provocar fácilmente hiperlipidemia y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Así que haz sopa una vez a la semana. ¡No es recomendable beberla todos los días!

3. Niu Sanxing

Niu Sanxing se refiere a diversos órganos internos del ganado, también llamados despojos de vacuno.

Es rico en grasas y colesterol. Su consumo prolongado puede provocar fácilmente un aumento de los lípidos y el colesterol en sangre humana, lo que es muy perjudicial para la salud.

Al cocinar carne de res, agregue algunas verduras de manera adecuada para complementar la fibra dietética y las vitaminas para una nutrición más equilibrada. Los despojos de ternera guisados ​​con rábano blanco quedan muy buenos, contienen carne y verduras, nutritivos y deliciosos.

Este plato se puede comer de vez en cuando. Por el bien de la salud, no importa lo codicioso que seas, ¡debes controlar tu boca!

4. Salchichas

Cuando se trata de salchichas, los métodos de cocción y los sabores son diferentes en las distintas regiones. Las salchichas son en su mayoría carnes grasas y magras, que contienen mucha grasa, especialmente las salchichas de estilo cantonés, que tienen un sabor relativamente dulce. No es bueno para la salud si los comes con regularidad.

En el proceso de elaboración se requiere gran cantidad de sal, azúcar, pigmentos, especias, etc. Se puede añadir y fumar. No se recomienda comer demasiado, pero está bien comer de vez en cuando para aliviar los antojos.

5. Fantasmas fritos

Los fantasmas fritos son también los palitos de masa fritos que a todos nos encanta comer. Después de freírlo a altas temperaturas, este alimento queda dorado y crujiente por fuera, crujiente por fuera y tierno por dentro. Es muy popular entre los comensales.

Para el desayuno, a mucha gente le gustan los palitos de masa fritos con leche de soja o gachas de mijo.

Pero no se recomienda comer más de este tipo de alimentos, porque es un alimento rico en calorías y grasas, y muchos comercios reutilizan el aceite que se utiliza para freír los palitos de masa frita para ahorrar. costos El aceite reutilizado contiene muchas sustancias nocivas que son muy perjudiciales para la salud humana si se consumen regularmente. Se recomienda comer menos palitos de masa fritos.

6. Barbacoa - como el ganso asado

La barbacoa es una comida tradicional. Los ingredientes primero se marinan con salsa secreta durante un tiempo y luego se cuecen en el horno. Aquí nos centramos en el ganso asado.

La gente adora profundamente el sabor único del ganso asado. Tiene una apariencia dorada, una piel crujiente y una carne tierna, y su sabor es particularmente fragante.

Este también es un manjar que el académico Zhong Nanshan enfatizó en comer menos, porque en el proceso de hacer barbacoa se producirá una gran cantidad de toxinas y se destruirá la nutrición de la carne. Al mismo tiempo, se utiliza una gran cantidad de sal al hacer barbacoas, y un nivel alto de sal es perjudicial para los vasos sanguíneos. Por eso, por la salud de tu familia, debes comprar esta barbacoa rica en grasas y calorías para que tu familia pueda comer menos.

Consejos:

Las seis delicias anteriores son alimentos que el académico Zhong Nanshan recomienda que todos coman menos y no son saludables. Se recomienda que todos coman menos en la vida diaria. Está bien comer algunos alimentos de vez en cuando para aliviar el apetito, pero no una ingesta excesiva.

Algunos internautas vieron estos alimentos y dijeron: A todo el mundo le gusta comer comida mala.

¡Por tu salud debes mantener la boca cerrada y comer menos!