Ems Fitness en casa

"El modelo de fitness EMS para todo el cuerpo utiliza equipos especiales para llevar a cabo un entrenamiento sincrónico integral y específico del 90% de los grupos de músculos. La actividad muscular se puede aumentar del 30% al 50% del entrenamiento de fuerza tradicional hasta el 90%. Siempre y cuando 20 minutos de ejercicio EMS, más 10 minutos de estiramiento y relajación, pueden satisfacer una semana de entrenamiento", dijo Zeng Jing, fundador de "7+ New Concept Fitness", a China Science News. "EMS" significa literalmente "estimulación muscular eléctrica". Según los informes, el fitness EMS puede simular señales eléctricas en el cerebro y utilizar pulsos eléctricos de baja frecuencia para estimular la contracción muscular, compensando así los "defectos de inercia" del cerebro y los nervios.

Zeng dijo que la tecnología EMS tiene una historia de más de 100 años y ha sido aprobada para el fitness y la rehabilitación física en la UE y Estados Unidos. Pero el ejercicio integral EMS se ha vuelto popular recientemente. "No sólo es adecuado para atletas profesionales, sino también para el público en general. Especialmente aquellos que no son adecuados para los métodos tradicionales de fitness, como las personas con problemas en las articulaciones de la espalda baja, la acalorada discusión en China sobre el "EMS" se debe principalmente a la Es un hecho que la empresa japonesa MTG El lanzamiento del dispositivo de salud abdominal SIXPAD ha atraído a un grupo de jóvenes expertos en ejercicio. Desde entonces, las marcas nacionales lanzaron esta tecnología y la vendieron en plataformas online.

Para estos productos, el dolor generalmente se menciona en la experiencia del usuario, pero hay dudas sobre si realmente puede mejorar la fuerza. Los músculos son una parte importante de nuestro cuerpo. Tomemos el codo, por ejemplo. Consideramos una acción como una guerra, que sólo conduce a su finalización en los músculos esqueléticos (en general), pero generalmente no podemos liberarla de nuestro cerebro (rey). Sólo los nervios motores (mensajeros) que controlan los músculos esqueléticos transmiten el impulso (. Roller) se transmite a los músculos esqueléticos (generales), provocando que se exciten y contraigan, y que la articulación del codo se flexione y se extienda. Sin embargo, cuando se produce excitación neuromuscular, el biopotencial cambia. Se utilizan electrodos para guiar el biopotencial generado en los músculos y se puede mostrar una determinada forma de onda mediante amplificación. Este es el electromiograma.