¿Puedo perder 12 libras en 12 días? Si es así, ¿cuál es el método? Tengo 16 años (se adjuntan detalles, recompensa de 50 puntos).
1. Dieta de 12 días
No necesitas hacer ejercicio. Muchos extranjeros dicen que es muy bueno después de usarlo. Esta también es una buena receta que American World Fitness Center recomienda encarecidamente a las mujeres que necesitan perder peso con urgencia. Método: Un día durante 12 días:
Durante los primeros tres días: coma verduras y frutas todos los días, coma frutas por la mañana, coma verduras y frutas juntas al mediodía y coma verduras (sin aceite ni sal). ) por la noche. La cantidad no está limitada.
Día 4-6: Consuma leche y yogur todos los días (no compre cosas que contengan conservantes, ya que no solo no le ayudarán a perder peso, sino que también aumentarán su barriga). Puedes comer todo lo que quieras.
En los últimos 6 días, puedes comer cantidades ilimitadas de verduras mixtas, frutas, leche y yogur.
¡Este método pretende perder 12 libras de peso en 12 días! ! ! ¡Este método es perfecto para ti!
De hecho, la pérdida de peso varía de persona a persona. Mi novia ha utilizado este método y el efecto es muy evidente, ¡pero debes prestar atención a tu salud!
Te deseo éxito en perder peso~