¿Qué efectos tienen los alimentos de diferentes colores en la salud humana?
¿Es el alimento azul-violeta un alimento natural para la longevidad? Los alimentos en la lista de buenos remedios incluyen fresas negras, cerezas, berenjenas, ciruelas, uvas moradas y pimienta negra.
Los alimentos rojos pueden ayudar a reducir la fatiga, disipar el frío, prevenir el cáncer, mejorar la memoria, reducir la fatiga y estabilizar el estado de ánimo. Puede llenar a las personas de energía, mejorar la confianza en sí mismas y la fuerza de voluntad, y llenarlas de energía. fortaleza. En cuanto a las zanahorias, que tienen un color ligeramente más claro que los pimientos, el caroteno se puede convertir en vitamina A en el cuerpo, que desempeña un papel en la protección de los tejidos epiteliales humanos, como la mucosa respiratoria. El consumo regular también puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir los resfriados.
El alimento azul se refiere principalmente al alimento marino de algas. La espirulina contiene 18 tipos de aminoácidos, 11 tipos de oligoelementos y 9 tipos de vitaminas. Tiene las funciones de fortalecer el cuerpo, ayudar a la digestión, mejorar la inmunidad, la belleza y el cuidado de la salud, y antirradiación. El polisacárido de algas también tiene funciones antitumorales y antiSIDA.
Los alimentos de color naranja son fuentes naturales de vitamina C. El maíz, la soja, el maní, los albaricoques, las mandarinas, las naranjas, los pomelos y otros alimentos de color naranja son ricos en vitamina C, que puede fortalecer el bazo, prevenir la gastritis y prevenir la noche. ceguera, protege el hígado, suaviza la piel y neutraliza los carcinógenos.
¿Los alimentos verdes son naturales en el estómago? ¿Basurero? Los alimentos enumerados, vegetales y hierbas verdes se utilizan con fines terapéuticos, lo que demuestra que los alimentos verdes tienen el efecto de coordinar las funciones corporales. La mayoría de las verduras tienen energía verde, que puede mantener el pH del cuerpo y proporcionar una gran cantidad de fibra, lo que ayuda a limpiar el tracto gastrointestinal y soportar la carga del tracto gastrointestinal. ¿Basurero? Role. Psicológicamente hablando, los alimentos verdes pueden aliviar el estrés y los dolores de cabeza.