¿La forma clásica de hacer gachas de camote con azúcar de roca?

¿Ingredientes?

Boniato

Arroz

Mijo

Azúcar

¿Cómo hacer gachas de boniato con azúcar de roca?

Primero lava el arroz y el mijo y déjalos en remojo en un bol durante cinco minutos. Luego corta los boniatos en trozos pequeños. Pon el arroz, el mijo y los boniatos en una olla con agua fría y hiérvelos. A fuego alto, quíteles la parte blanca, tírelo, luego reduzca el fuego a fuego lento, agregue azúcar y cocine por unos tres minutos.

En primer lugar, las batatas son muy útiles para la función digestiva, protegen el hígado y los riñones, ayudan a los pacientes con debilidad física y tratan la ictericia por hepatitis. En segundo lugar, las batatas son ricas en caroteno, que puede estimular el sistema inmunológico humano y es bueno para las personas con constitución débil.

Además, las batatas contienen mucha celulosa y pectina. La fibra puede estimular la secreción de jugos digestivos y gástricos, aumentar la motilidad gastrointestinal, acelerar la defecación y mejorar el estreñimiento. La pectina puede hacer que la piel sea más elástica y tiene un efecto embellecedor.

Las batatas pueden complementar eficazmente las vitaminas. Además de aportar hidratos de carbono, también son ricas en caroteno. Cuando los pacientes diabéticos eligen batatas, deben reemplazar directamente o reducir adecuadamente la cantidad de alimento básico.

Las batatas tienen un alto valor nutricional y también se les llama boniatos. Además de los carbohidratos, las batatas también son ricas en caroteno. Entonces, elegir vitaminas de los alimentos es en realidad una buena manera de complementar las vitaminas.

En el caso de la batata, se recomienda añadir patatas a su vida diaria y elegir más. Cuando los pacientes diabéticos eligen batatas, deben reemplazar directamente el alimento básico o reducir adecuadamente la cantidad de alimento básico.