¿Cuáles son las cuatro cosas que no puedes hacer en el verano?

El primer punto: no comer en exceso.

Existe la costumbre popular de "pegar grasa otoñal", que hace que algunas personas coman y beban en exceso en otoño. Algunas personas dijeron que usaría "pasta de grasa de otoño" para refutar. En realidad esto está mal. El título "Mu Qiu Fei" ya no es adecuado para muchas personas.

En las sociedades anteriores, el sobrepeso se consideraba saludable, y cuanto más peso, más sano el cuerpo. Pero las personas de hoy preocupadas por su salud no serán las más sanas en términos de peso. Una dieta razonable es la más saludable. "El otoño nutre los pulmones, el invierno nutre los riñones". Creo que muchos amigos han oído que después del calor del verano, se deben comer más alimentos que nutran los pulmones, como peras, tomates, raíces de loto, yogur, miel y hongos blancos. , lirio, etc. y no coma en exceso, lo que no sólo aumentará de peso sino que también provocará problemas de salud.

Lo segundo: No te resfríes en el ombligo.

A la hora de dormir, si te olvidas de cubrirte con una colcha por la noche y deja al descubierto tu ombligo, fácilmente te dará dolor de estómago al día siguiente. Se trata de un resfriado en el ombligo, que puede provocar dolor de estómago. En casos graves, es posible que deba ir al hospital.

En el caluroso verano, muchas personas pueden dormir sin cubrirse nada y estarán bien al día siguiente, principalmente debido a la alta temperatura. Sin embargo, después del caluroso verano, la temperatura comienza a bajar y es fácil resfriarse en el ombligo mientras duerme. Además, a algunas mujeres les gusta usar ropa que deje el abdomen al descubierto en verano, pero no se recomienda usarla después del caluroso verano. El aire frío puede invadir fácilmente el cuerpo humano a través del ombligo, lo que no es bueno para las mujeres con cuerpos fríos. Por eso, después del caluroso verano, no dejes que tu ombligo se resfríe.

La tercera cosa: no trasnochar mucho tiempo.

Aunque no sea verano, no puedes trasnochar mucho tiempo. Esto es cierto, pero después del verano, quedarse despierto mucho tiempo será más perjudicial. A algunos amigos les gusta quedarse despiertos hasta tarde en verano, tal vez por la alta temperatura o el ambiente. Pero después de entrar en el caluroso verano, el otoño ya no puede ser lo mismo que el verano.

El verano es el periodo de transición entre el movimiento yin y yang. Quedarse despierto hasta tarde interrumpirá la transición suave, haciendo que Yang flote pero no se hunda, y Yin se hunda y no surja. Puede que no sea evidente a corto plazo, pero a medida que envejecemos, esta sensación se va haciendo evidente, reflejando que el cuerpo estará muy frío en invierno, con las manos y los pies fríos, lo que provocará molestias posteriores.

La cuarta cosa: no usar ropa gruesa demasiado pronto.

Es posible que algunas personas no entiendan esto, porque después del verano, el clima es cada vez más frío y la temperatura es aún más baja. Deberías ponerte más ropa, pero ¿por qué no ponerte ropa gruesa demasiado pronto? De hecho, esto es desde la perspectiva de la resistencia. Creo que muchos amigos han escuchado este dicho: "La primavera cubre las heladas del otoño y se evitarán todas las enfermedades". Esta frase significa que en primavera, la ropa gruesa no debe desecharse tan temprano, sino que debe usarse durante un período de tiempo. mientras que en otoño se debe usar ropa gruesa por un período de tiempo. No uses ropa tan temprano, tardará un poco en congelarse.