¿Qué tan graves son las consecuencias de "quedarse despierto hasta tarde para suicidarse"?
¿No te parece grave?
Busca la palabra clave "quedarse despierto hasta tarde, muerte súbita" en Baidu y las noticias que veas te harán cerrar el navegador al instante. Entonces, ¿quedarse despierto hasta tarde es realmente la causa fundamental de la muerte súbita? La respuesta es no:
Quedarse despierto hasta tarde no es la causa fundamental de la muerte súbita. Sólo las personas que presentan síntomas cardiovasculares o tienen antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares son susceptibles a la muerte súbita. Las personas con antecedentes familiares de muerte súbita tienen un alto riesgo de sufrir muerte súbita después de quedarse despiertas hasta tarde. Guo Xiaoping, médico jefe adjunto del Centro de Emergencias de Shenzhen, señaló que la mayoría de los trabajadores administrativos que murieron repentinamente tenían enfermedades cardíacas subyacentes o malformaciones congénitas de los vasos sanguíneos cerebrales, pero que a menudo sólo se descubrieron después de la autopsia.
¡Suena genial! Para la mayoría de las personas, quedarse despierto hasta tarde no es la causa fundamental de la muerte súbita. ¿Entonces puedo quedarme despierto hasta tarde sin restricciones?
¡Buen intento!
Sin riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, ¿pueden las personas que dicen gozar de buena salud trasnochar sin estrés? La respuesta es no, porque trasnochar afectará la salud cardiovascular y aumentará el riesgo de muerte súbita cardíaca en la población general. Un estudio epidemiológico de la Universidad de Harvard realizado con 70.000 mujeres de entre 45 y 65 años encontró que la duración corta del sueño es mala para la salud del corazón: en comparación con las que dormían 8 horas al día, las que dormían menos de 5 horas al día tenían más probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas. La probabilidad aumentará en un 40%. La razón es que un breve período de privación del sueño es suficiente para sobrecargar el sistema nervioso simpático y provocar un aumento de la presión arterial, un aumento de la secreción de hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina, una reducción de la tolerancia a la glucosa y latidos cardíacos irregulares. Todos estos factores son precursores de la enfermedad coronaria. La falta crónica de sueño promueve el desarrollo de presión arterial alta, obesidad y diabetes, que son factores que desencadenan ataques cardíacos. Además, la falta de sueño puede desequilibrar el sistema inmunológico del cuerpo, promover el nivel de respuesta inflamatoria en las paredes de los vasos sanguíneos y promover la aparición de aterosclerosis, aumentando así el riesgo de accidente cerebrovascular.
Es demasiado largo, déjame resumirte: trasnochar aumentará la probabilidad de sufrir enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares. Pensando en estas dos enfermedades, estás desesperado por la vida cada minuto, ¿así que todavía te atreves a quedarte despierto toda la noche?
Además, quedarse despierto hasta tarde es realmente mortal para las niñas. Durante el sueño segregamos diversas hormonas, como la hormona del crecimiento. La principal hormona secretada durante el período dorado del sueño es la hormona del crecimiento entre las 22:00 y las 2:00 horas. Repara las células dañadas y promueve la producción de nuevas células. Entre las funciones más importantes que desempeña la hormona del crecimiento, una pequeña parte desempeña un papel cosmético en el mantenimiento de la textura de la piel. Por lo tanto, si te quedas despierto hasta tarde con frecuencia, esto a menudo tendrá un impacto en el período en el que la hormona del crecimiento se secreta en grandes cantidades. Después de un período de tiempo, la apariencia de la piel es una disminución en la calidad de la piel y aparecen problemas en la piel como manchas y acné. Por lo tanto, si no te quedas despierto hasta tarde y te acuestas temprano, en realidad equivale a usar una máscara mientras duermes en silencio por la noche.
En resumen, ¡quedarse despierto hasta tarde te hace feo y acostarte temprano te hace hermosa!
Además, la hormona del crecimiento mencionada anteriormente también es llamada “hormona del rejuvenecimiento” porque tiene la función de reparar las células dañadas y promover la generación de nuevas células. Si se queda despierto hasta tarde durante mucho tiempo, la secreción insuficiente de la hormona del crecimiento también reducirá la inmunidad, lo que provocará una mala condición física y enfermedades fáciles.
Al mismo tiempo, la hormona del crecimiento y el cortisol desempeñan un papel en la quema de grasa durante el sueño. Si te quedas despierto hasta tarde durante mucho tiempo, la secreción de estas dos hormonas se reducirá, lo que también provocará una acumulación innecesaria de grasa en el cuerpo, lo que conducirá a la obesidad con el tiempo. ?
¿No es esto suficiente? Enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, fealdad, inmunidad debilitada, obesidad... Hay tantos peligros en quedarse despierto hasta tarde, pregúntate, ¿realmente vale la pena?