¿Qué tipo de sopa come el tío jt después de quedarse despierto hasta tarde?
1. Huesos de cerdo en maceta de Bawang:
Use una o dos flores de Bawang cada vez, medio hueso de cerdo, uno o dos dátiles confitados, agregue la cantidad adecuada de agua. y cocine durante aproximadamente 1 hora. Esta cantidad la pueden utilizar de 3 a 4 personas. La flor de Bawang es de naturaleza ligeramente fría, tiene los efectos de humedecer los pulmones, eliminar la sequedad, reponer el qi y promover los fluidos corporales. Es adecuada para personas con calor, que fuman y beben demasiado.
2. Adenophora, Polygonatum odoratum y carne magra guisada:
Utilizar 50~100g de Adenophora, 50~100g de Polygonatum odorifera, media maja de carne magra o lomo y confitada. dátiles cada vez Un tael, agregue la cantidad adecuada de agua y hierva durante aproximadamente 1 hora. Esta cantidad puede dar para 3 a 4 personas. Adenophora tiene las funciones de nutrir el yin y limpiar los pulmones, nutrir el estómago y promover el líquido, eliminar la deficiencia y el calor, curar la sequedad y aliviar la tos. Polygonatum odoratum puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Nutre el corazón, hidrata los pulmones y repone el qi, y se puede combinar con carne magra para nutrir y nutrir eficazmente el cuerpo.
3. Sirope de hongo blanco, azucena y papaya:
Usar 50g de hongo blanco y 50g de azucena cada vez, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que esté cocido, luego añadir una pelada. y cortar la papaya. Lily tiene un sabor dulce, puede limpiar el corazón y calmar los nervios, nutrir el cerebro y el bazo, aliviar la tos e hidratar los pulmones. Tremella puede humedecer los pulmones y nutrir el yin, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos, eliminar el calor y activar. Circulación sanguínea, fortalece el cerebro y fortalece el corazón.
4. Guisar ginseng americano con carne magra:
Utilice 15 g de ginseng americano y una o dos carnes magras cada vez, y cocine a fuego lento durante aproximadamente un minuto y medio. Esta cantidad puede ser utilizada por 1 persona. El ginseng americano es de naturaleza fresca y de sabor dulce. No solo puede nutrir el qi y el yin, sino también aclarar el fuego y promover la producción de líquidos. Tiene un buen efecto en las personas que tienen la boca seca después de quedarse despiertas hasta tarde.
5. Sopa de frijoles mungo y cebada
Después de remojar los frijoles mungo y la cebada por separado, hiérvelos a fuego alto, luego cocínelos lentamente a fuego lento hasta que los frijoles mungo estén dorados. completamente podrido y añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno.
Eficacia: aunque la sopa de frijol mungo y semillas de coix es sencilla, tiene un fuerte efecto para el cuidado de la salud. No solo puede eliminar el calor y desintoxicar, sino que también es un alimento rico en vitamina B, que puede ayudar a aliviar la fatiga causada por quedarse despierto hasta tarde. Además, la pérdida de vitamina C después de quedarse despierto hasta tarde es muy grave. Las ricas vitaminas del frijol mungo pueden reponer las vitaminas perdidas por quedarse despierto hasta tarde. El rico caroteno de la cebada también puede reducir el daño a los ojos de las mujeres causado por quedarse despiertas hasta tarde.
6. Sopa de Cerdo y Wolfberry
Ingredientes: 200 gramos de carne magra de cerdo fresca, 30 gramos de wolfberry, un poco de aceite de sésamo y una cantidad adecuada de sal refinada.
Preparación: Cortar el cerdo en rodajas, lavar la goji y reservar. Hervir la goji, las rodajas de cerdo y un poco de sal durante 20 minutos hasta que la carne esté cocida, luego agregar la cantidad adecuada de aceite de sésamo. Cómelo con el plato principal.
Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, repone el qi y armoniza el corazón. Es adecuado para el tratamiento dietético de mareos, tinnitus, visión borrosa, ojos secos, dolor de cintura y piernas, dificultad para respirar y fatiga causada por la deficiencia de yin del hígado y los riñones, debilidad del bazo y del estómago.