¿Cómo cuida su piel una mujer de 50 años? 6 consejos para el cuidado anti-envejecimiento
¿Cómo cuida su piel una mujer de 50 años?
1. Wang Haoer, de 51 años: la desintoxicación es lo más importante.
Wang Haoer dijo una vez que después de levantarse todas las mañanas, bebía dos vasos de agua tibia con el estómago vacío, lo que puede promover el metabolismo y mantener la piel flexible. Además, no sólo hace ejercicio durante 30 minutos todos los días, sino que también apaga el aire acondicionado cuando tiene "sobrepeso" para obligar a su cuerpo a expulsar toxinas, lo que demuestra lo importante que es la desintoxicación y el antienvejecimiento. Debes haber escuchado a tus padres contar las bellezas de la industria cinematográfica en ese entonces. Definitivamente enfatizarían que "en ese entonces no había cirugía plástica, todas eran hermosas por naturaleza" y "mucho mejores que las actrices de hoy". que todas estas bellezas tienen más de 50 años. Ahora que tengo 10 años, es casi lo mismo que antes, ¡y no se ha convertido en una cirugía plástica médica! Los viejos teólogos también compartieron sus secretos para el cuidado de la piel, ¡toma notas para tu apariencia de 50 años!
2. Qiu Shuzhen, de 50 años: suplemente jugo de frutas y verduras de cinco colores todos los días
La ex belleza Qiu Shuzhen fue arrestada recientemente y se encuentra en el mismo cuadro que Tony Leung. ¡Su apariencia súper congelada una vez más despertó algunas sorpresas! Qiu Shuzhen dijo una vez que presta más atención a la "dieta" para mantener la salud. Ella insiste en comer frutas y verduras de cinco colores todos los días, o beber jugo, de 4 a 8 tazas al día. Además de los antioxidantes, también puede perder peso.
3. Zhou Huimin, 51 años: Piel blanca como la nieve, capaz de esconderse de los rayos ultravioleta.
Celebrando el 30 aniversario del debut de Vivian Chow, ¡las fotos de la gira de conciertos de este año, las piernas delgadas + la apariencia de la niña son simplemente increíbles! Una vez dijo que después de los 26 años, apenas tomaba el sol y trataba de quedarse en casa o usar mangas largas y pantalones largos cuando salía. Además, evita beber alcohol, se mantiene alejada del humo de segunda mano, reduce su carga de trabajo y trata de acostarse lo más temprano posible. Suena simple. Si persistes, puedes desarrollar una piel radiante y negarte a cambiar tu rostro. Su esbelta figura se debe a su estricta autodisciplina en la dieta y el ejercicio. Siga una dieta completa al 80%, coma más pescado y complemente una buena nutrición con vitaminas completas. Haga una rutina de ejercicio regular 2 o 3 veces por semana, haga cualquier cosa, desde fitness hasta yoga, y haga ejercicio en una cinta de correr en casa durante unos 40 minutos. Dijo que además del ejercicio, el ejercicio también le permite sentir el poder de las hormonas de la felicidad "endorfinas". El buen humor es también el secreto para envejecer bien.
4. Kathy CHAU, 52 años: ¡risorius sigue igual! Si no quieres envejecer, duerme más
Los recién concluidos Golden Bell Awards invitaron a la más bella Kathy CHAU como invitada al premio. Aunque hay algunas líneas finas, ¡el risorius todavía se mantiene bien! Su secreto es "dormir más". Durmió dos días y dos noches, se levantó y fue al baño para seguir durmiendo. ¿No es este el viaje de fin de semana soñado por OL? ¡Ahora tienes una razón para dormir! Recientemente, Kathy CHAU fue invitada a interpretar el papel de la Maestra Miejie en la nueva versión de "The Legend of Heaven and Dragon Slayer". Después de que se filtraron las imágenes, los internautas expresaron que Kaixizhou había derrotado por completo al nuevo Zhou Zhiruo e incluso gritaron: "Si yo fuera Zhang Wuji, elegiría al Maestro Miejie (esto se llama cómo vivir en el nuevo Zhou Zhiruo)". /p>
Zhao Yazhi, de 63 años: ¡Estar en el mismo escenario con mi hijo es como un hermano! Estirar todos los días es clave.
¿Hay alguien a quien, como a mí, le encantara ver La leyenda de la serpiente blanca cuando era niño? ¡Zhao Yazhi es exactamente igual que antes! La clave para el antienvejecimiento es "estirar los músculos". Debe hacer yoga todos los días para relajar los músculos y huesos y luego hacer ejercicio aeróbico 3 o 4 veces por semana. Sin embargo, los tipos de ejercicio cambiarán. La clave es no odiar el ejercicio. Coma comidas pequeñas con frecuencia y prepare sopa en casa cuando no tenga nada que hacer para mantenerse bella. Durante el Festival del Medio Otoño de septiembre, mi hijo Huang Kaijie y yo cantamos juntos. Además del elegante y esbelto Zhao Yazhi, a quien los internautas elogian como "madre e hijo son como hermanos y hermanas", el apuesto y alto Huang Kaijie ha heredado por completo los buenos genes de su madre, lo que también ha provocado acaloradas discusiones entre los internautas.
Pan Yingzi, 68 años: ¡Un verdadero hada! "Hot Stone Skin Care" ayuda a que los productos para el cuidado de la piel se absorban.
"Queen of the Generation" y "Phoenix in the Bath" de Pan Yingzi estaban en las calles en aquel entonces, ¡y tu madre definitivamente cantará la canción de apertura! Como tiene casi 70 años, le da gran importancia a "lavarse la cara". Nunca se lava la cara con agua caliente para secar la piel y también se lava la cara con agua fría en invierno para cerrar los poros. Además, debe comer más de 10 tipos de frutas y verduras todos los días y también le gusta comer alimentos tonificantes del qi, como dátiles rojos y jalea real. Durante el mantenimiento, remoja minerales orgánicos naturales en agua caliente para absorber el calor y los usa para presionar los ojos, levantar las mejillas y el cuello y ayudar a que se absorban los productos para el cuidado de la piel.
Métodos de cuidado de la piel para mujeres de 50 años
1. Para una mujer de 50 años, además de buena salud y optimismo, mantener la belleza también es muy importante.
Las personas que son optimistas acerca de la vida todavía parecen jóvenes incluso después de la mediana edad. Por el contrario, las personas que viven una vida dura y se deprimen todos los días son siempre varios años mayores que su edad real. Estos fenómenos demuestran que una actitud optimista y segura es el mejor "tónico" para mantener la juventud. Las mujeres, especialmente, necesitan tener más contacto con los demás y tener confianza en sí mismas. Por supuesto, las mujeres envejecerán gradualmente a medida que envejecen. Ésta es una ley natural irreversible que no se puede cambiar. Pero puedes frenar el envejecimiento y disfrutar al máximo de tu juventud.
En segundo lugar, mantener un buen estilo de vida y prestar atención a una nutrición equilibrada son los requisitos previos para retrasar el envejecimiento.
El hecho de que las mujeres envejezcan rápidamente tiene mucho que ver con sus horarios de trabajo, descanso y hábitos alimentarios. Una vez que una mujer llega a los 50 años, se vuelve propensa al insomnio. Algunas personas piensan que la menopausia es normal y simplemente la dejan pasar. De hecho, tal indulgencia agravará los síntomas de la menopausia. Cuando las mujeres tienen insomnio, no se apresuren a tomar pastillas para dormir primero, porque los ingredientes de estos medicamentos tienen efectos adversos sobre los nervios. Puede probar la hipnosis con ejercicio, que significa aumentar algo de tiempo de ejercicio todos los días, hacer yoga durante mucho tiempo antes de acostarse y persistir en el ejercicio físico durante mucho tiempo, lo que mejorará en gran medida la calidad del sueño. Como dice el refrán: "Come bien y duerme bien, nunca envejecerás". Esta frase es más adecuada para las mujeres. Para una buena calidad del sueño, también hay que prestar atención al equilibrio nutricional. Se consumen ampliamente proteínas, vitaminas, carbohidratos, calcio, grasas y otros nutrientes.
En tercer lugar, preste atención al cuidado de la piel, reponga el agua y la grasa y mantenga la elasticidad de la piel.
A medida que las mujeres envejecen, su piel se vuelve más seca y menos elástica, por lo que deben optar por cosméticos a base de aceite a la hora de elegir productos de cuidado. También presta atención a la hidratación. Al mismo tiempo, evite la exposición prolongada a los rayos UV, beba café y coma alimentos picantes. Esto puede ralentizar la formación de arrugas. Cuando su piel se siente muy seca, también puede usar una toalla caliente para aplicar calor o vaporizar su cara para promover la circulación sanguínea en la piel y reponer la humedad en la piel.
Cuatro tipos de cuidado y mantenimiento de la piel
1. Cuidado básico de la piel
Todo el mundo lo hace, pero mucha gente lo hace mal, lo que fácilmente puede provocar piel. problemas. (Como limpieza, hidratación, protección solar)
2. Cuidado funcional de la piel
No todo el mundo lo necesita. Los estudios demuestran que puede ser eficaz, pero no tan potente. (Por ejemplo, blanqueamiento y antienvejecimiento)
3. Cuidado médico de la piel
Debes acudir al hospital para solucionarlo. También es posible que el hospital no pueda solucionarlo o. Resuélvelo lentamente, pero siempre esperas utilizar productos para el cuidado de la piel para resolverlo. (Acné, acné rosado, etc.)
4. Cuidado de la piel muerta
Los problemas fisiológicos y de vida, problemas menores causados por un cuidado básico inadecuado de la piel, aún no se han convertido en problemas de la piel. Pero una gran cantidad de anuncios de televisión han hecho pensar que el problema es grave, con bocas pequeñas, puntos negros pequeños y poros dilatados. Estas cosas son difíciles de curar y también son las que tienen más probabilidades de provocar la muerte. Por ejemplo, los puntos negros aumentan y la cara se vuelve sensible para callarse, etc.
¿Cómo dividir la piel?
Podemos juzgar nuestro tipo de piel lavándonos la cara. No ponernos nada en la cara después de lavarnos la cara:
La tirantez desaparecerá en 1 y 20 minutos y cambiará. en piel grasa;
2. Si desaparece en 20 a 40 minutos, es piel normal;
3. Si desaparece en más de 40 minutos, es piel seca;
4. La frente y la nariz son grasas y el resto de la piel es normal o seca, que es piel mixta.