¿Cuántas calorías se pueden consumir con los ejercicios de pérdida de peso de la cintura y el abdomen de Zheng Duoyan durante 40 minutos?

Cada danza adelgazante de Zheng Duoyan dura aproximadamente 40 minutos. Una persona que pesa 60 kg consumirá entre 240 y 300 calorías realizando una danza adelgazante de Zheng Duoyan.

En teoría, con una dieta normal, si puedes bailar la danza adelgazante de Zheng Duoyan todos los días, puedes perder aproximadamente 1 kg de grasa en un mes, lo que equivale aproximadamente a 1 o 2 kg de peso.

Si controlas tu dieta y extiendes el tiempo de ejercicio, como saltar dos veces al día, perderás peso más rápido. Es un ejercicio ideal para bajar de peso.