¿Son "pérdida de grasa" y "pérdida de peso" lo mismo? ¡Pide ciencia!

Cuando una persona aumenta de peso, el peso y la grasa aumentan juntos, y cuando una persona pierde peso, el peso y la grasa también disminuyen juntos. Pero algunas personas usan grasas para perder peso. Sin embargo, para perder peso rápidamente, algunas niñas toman pastillas para adelgazar y hacen ejercicio excesivo para perder peso rápidamente. La mayor parte de la pérdida es agua, por lo que la probabilidad de ganar peso es del 100%. Generalmente lo que queremos perder es grasa, y preservaremos la musculatura del cuerpo. Después de todo, todavía hay muchas personas que desarrollan músculo.

"Pérdida de grasa" se refiere a un método que se centra en la pérdida de grasa. La pérdida de peso es la búsqueda de perder peso. No sé si puedo entender esto.