Vómitos, diarrea, mareos, náuseas, debilidad general, ¿qué comer?
5 manzanas al vapor
Las manzanas contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos como ácido tánico, ácido condensado y otros ingredientes, que tienen un buen efecto astringente y la celulosa puede absorber bacterias y. toxinas. Puede detener la diarrea. Aunque las manzanas al vapor han perdido algunas vitaminas, son suaves y fáciles de digerir. Son muy adecuadas para personas que sufren de vómitos, diarrea, mareos, náuseas y debilidad general.
Preparación: Lavar, pelar, descorazonar y quitar las semillas de las manzanas, cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en una olla y cocinarlas al vapor durante 5-10 minutos antes de comerlas.
6 Fideos
A algunos amigos les aburren las gachas, por eso comer unos fideos también es muy bueno. Los fideos en sí están hechos de harina, que es muy delicada y fácil de digerir. También tiene el efecto de complementar los nutrientes y mejorar la inmunidad. Es adecuado para personas que sufren de vómitos, diarrea, mareos, náuseas y debilidad general.
Método: agregue una cantidad muy pequeña de aceite a la olla, agregue una cantidad adecuada de agua después de que el aceite esté caliente y agregue los fideos después de que el agua hierva (tenga en cuenta que es mejor no usar fideos alcalinos). (, los fideos comunes o hechos a mano son mejores), cuando los fideos estén cocidos, agregue los condimentos y las verduras adecuados. Tenga cuidado de no agregar chile, pimiento, jengibre, cebolla, ajo, mostaza y otros condimentos.
7 Precauciones dietéticas para vómitos, diarrea, mareos, náuseas y debilidad general.
1. Ayunar durante un tiempo antes de comer. En las primeras etapas de los vómitos y la diarrea, los intestinos y el estómago son muy frágiles y todo lo que comes puede vomitarse, por lo que primero debes dejar de comer. El tiempo de ayuno se puede ajustar según la condición de los vómitos y la diarrea. Por lo general, los médicos recomendarán dejar de comer dentro de las 12 a 24 horas posteriores a los vómitos y la diarrea.
2. No se pueden consumir alimentos picantes e irritantes. Los intestinos y el estómago están muy débiles después de los vómitos y la diarrea. No es recomendable comer alimentos picantes en este momento para evitar irritar los intestinos y el estómago, lo que no solo dificultará la recuperación, sino que incluso provocará nuevamente vómitos y diarrea. no se limitan a: pimiento, pimiento, jengibre, cebolla, ajo, mostaza, nuez de betel, tiras picantes, estofado, barbacoa, etc.
3. No comas alimentos grasosos. No se deben consumir alimentos grasosos después de vómitos o diarrea. En este momento, la función digestiva es relativamente débil. Comer alimentos grasosos provocará indigestión y malestar físico. Estos alimentos incluyen, entre otros: grasa de cerdo, carne magra de cerdo, carne de res y cordero. , y tocino, jamón, cerdo dos veces cocido, barbacoa, etc.
4. No ingerir alimentos fríos. Después de los vómitos y la diarrea, se deben prohibir absolutamente los alimentos fríos para evitar agravar los vómitos y la diarrea. Estos alimentos incluyen, entre otros: sandía, pera china, helado, agua helada, cerveza helada, etc.
5. No comas alimentos que produzcan gases. No es aconsejable comer alimentos fermentados que sean propensos a la producción de gases después de los vómitos y la diarrea para evitar agravar el malestar gastrointestinal. Dichos alimentos incluyen, entre otros: sacarosa, patatas, batatas, rábanos blancos, calabaza, leche, soja, etc. .