Sudo profusamente cuando me muevo, y mi cabeza y mi cuello sudan profusamente. Considerando la combinación de deficiencia de yin, humedad y calor, ¿cómo debemos tratarla?

También tienes este síntoma: sudoración al moverte, sudoración en la cabeza y el cuello. Cuando haces el mismo ejercicio que los demás, los demás ni siquiera sudan, pero tú sudas profusamente. Este síntoma se vuelve más severo cada verano. Este síntoma puede deberse a diferentes constituciones personales, como glándulas sudoríparas naturalmente fuertes. Pero también es posible que exista una deficiencia de Yin en el cuerpo, o una combinación de constitución de humedad y calor. ¿Cómo regular la deficiencia de yin y la constitución de calor húmedo?

En primer lugar, veamos los síntomas provocados por la deficiencia de yin y el calor húmedo.

1. Síntomas sistémicos, como mareos y tinnitus. La calidad del sueño se ve afectada y siempre hay insomnio y ensoñaciones. La memoria también disminuye, al igual que el estado mental. A menudo ocurren emociones como ansiedad e ira; la cantidad de sudoración en el cuerpo aumenta y la tez se enrojece. Cuando observe la saburra de la lengua, encontrará que la lengua es de color rojizo y hay poca o ninguna saburra.

2. La menstruación se ve afectada, como ciclo menstrual irregular, sangre menstrual escasa o incluso amenorrea. Las mujeres también pierden peso y pueden entrar precozmente en la menopausia. Generalmente, la época de la menopausia es entre los 45 y los 55 años. Algunos pacientes experimentan sequedad y picazón en la garganta. La orina es amarilla y las heces son duras y difíciles de evacuar.

3. El metabolismo del cuerpo se ralentiza y la velocidad a la que los pigmentos, toxinas y basura se eliminan del cuerpo también se verá afectada. Si el pigmento se acumula debajo de la piel, puede provocar la formación de cloasma y pigmentación, y la tez empeorará, como una tez apagada, cetrina, etc. Si las toxinas se acumulan en el cuerpo durante mucho tiempo, la inmunidad también disminuirá.

4. Siento los miembros pesados, no puedo levantarlos y mi cuerpo no tiene fuerzas. El cuerpo puede tener fiebre y los síntomas son más evidentes por la tarde. Algunos pacientes con calor húmedo severo pueden tener una saburra amarilla en la lengua y una saburra espesa y grasosa.

5. Si el calor húmedo ha penetrado en los órganos, las diferentes partes de la penetración causarán diferentes síntomas.

Por ejemplo, la humedad y el calor en el bazo y el estómago pueden afectar el apetito y la función digestiva. Pueden aparecer síntomas como pérdida de apetito e hinchazón abdominal. Pueden producirse náuseas y vómitos después de ingerir alimentos grasosos. También pueden aparecer síntomas como heces blandas y orina roja y escasa.

Si el hígado y la vesícula biliar están húmedos y calientes, pueden aparecer síntomas de hinchazón y dolor en la zona del hígado. Tu boca siempre se siente amarga, el color de tu piel puede volverse amarillo y tus ojos pueden incluso volverse amarillos. El cuerpo a veces está caliente y otras veces teme al frío, y estos dos estados pueden aparecer alternativamente.

Si la vejiga está húmeda y caliente, puede tener un impacto en la micción, como una mayor frecuencia de micción, urgencia y menos micciones a la vez. Algunos pacientes experimentan dolor al orinar. La orina es amarilla y turbia.

Deja en claro que tienes deficiencia de yin, humedad y calor, y haz ajustes en los siguientes aspectos.

Primero, ajusta tu dieta y come alimentos que nutran el yin, eliminen la humedad y reduzcan el fuego.

La leche, el yogur, los huevos, las verduras, el tofu, las espinacas, los hongos enoki y los hongos negros tienen el efecto de nutrir el yin y reponer líquidos, lo que puede mejorar la deficiencia de yin. En segundo lugar, también se puede comer más carne, como carne de pato y carne de paloma. En cuanto a las frutas, puedes comer peras, pomelos y otros alimentos. Si desea promover la descarga de humedad, puede comer más ñame, cebada, lentejas blancas, melón de invierno, maíz y otros alimentos. Los alimentos que reducen el fuego incluyen: sandía, caqui, fruta del dragón, plátano, sopa de frijol mungo, etc. También debes mantener una ingesta adecuada de agua, como beber entre 800 y 1500 ml de agua todos los días.

En segundo lugar, el acondicionamiento de la medicina tradicional china, el tratamiento mediante hierbas medicinales chinas, medicinas patentadas chinas y otros fármacos.

Puede tomar hierbas medicinales chinas como Adenophora adenophora, Polygonatum odoratum y Dendrobium según las indicaciones de su médico, o puede tomar medicinas chinas patentadas como las píldoras Bai Dihuang, que tienen un buen efecto nutritivo yin. . En cuanto a la eliminación de la humedad, se recomienda tomar hierbas medicinales chinas como astrágalo, codonopsis y atractylodes, así como medicinas patentadas chinas como las píldoras Jianpi y el polvo Shenling Atractylodes. También se puede tratar periódicamente mediante acupuntura, ventosas y otros métodos de la medicina tradicional china. Las hierbas medicinales chinas para reducir el fuego incluyen: lirio, diente de león, arándano, andrographis, crisantemo y madreselva. También puede tomar medicamentos patentados chinos como Qingrejiedu Granules.

2. Consejos para la vida diaria.

Usar ropa muy transpirable ayuda a disipar el calor corporal. Debes ducharte con frecuencia, pero no utilices agua demasiado caliente. Simplemente mantén el agua a una temperatura adecuada. En segundo lugar, mantenga la ventilación interior y coma menos alimentos calientes, como longan, durian, longan, etc. Trate de evitar fumar y beber, y remoje sus pies en agua caliente con regularidad para acelerar su metabolismo. También puedes acelerar la transpiración mediante ejercicios aeróbicos, yoga y otros ejercicios para favorecer la descarga de agua del cuerpo con el sudor. Se recomienda beber suficiente agua antes del ejercicio para facilitar la sudoración. Si no hay suficiente agua en el cuerpo, afectará fácilmente la secreción de sudor.

Si considera que tiene deficiencia de Yin y constitución de calor húmedo basándose en los síntomas anteriores, se recomienda hacer ajustes oportunos en la dieta, los hábitos de vida, la medicina tradicional china, etc. para nutrir la vulva y favorecer la descarga del calor húmedo del cuerpo. También se debe evitar estar en un ambiente húmedo y caluroso en horarios habituales para evitar que el grado de humedad y calor empeore.