Algunos conocimientos sobre el chocolate
1. El chocolate es bueno para la salud del corazón. ? Los polifenoles del chocolate se encuentran ampliamente en los granos de cacao, el té, la soja, el vino tinto, las verduras y las frutas. Los ingredientes que dan al chocolate su atractivo único son los polifenoles. Los granos de cacao son particularmente ricos en polifenoles en comparación con otros alimentos.
Los estudios han demostrado que los polifenoles tienen un efecto antiinflamatorio similar a la aspirina. A cierta concentración, pueden reducir la activación plaquetaria y transferir la deposición de radicales libres en la pared de los vasos sanguíneos, previniendo así enfermedades cardiovasculares.
2. El chocolate mejora la inmunidad. Los flavonoides del chocolate pueden regular la inmunidad. Existen ciertos riesgos al regular la función inmune a través de medios farmacéuticos. Afortunadamente, alimentos como el chocolate son seguros y deliciosos, y también pueden mejorar la inmunidad humana.
3. El chocolate reduce los niveles de colesterol en sangre. La manteca de cacao que se encuentra naturalmente en los granos de cacao le da al chocolate una suavidad única que se derrite en la boca. Las investigaciones muestran que el ácido esteárico contenido en la manteca de cacao puede reducir los niveles de colesterol en sangre. Además, el ácido oleico contenido en los ácidos grasos monoinsaturados del chocolate tiene efectos antioxidantes. El aceite de oliva también contiene la misma sustancia.
4. El chocolate es bueno para proteger los dientes. Los científicos han descubierto que los taninos de los granos de cacao pueden reducir la producción de placa y ayudar a prevenir las caries. El chocolate con leche es rico en proteínas, calcio, fósforo, potasio y otros minerales. Estas sustancias son buenas para el esmalte dental. Es menos probable que el chocolate cause caries porque se elimina más rápidamente de la boca, reduciendo así el tiempo que está en contacto con los dientes.
5. El chocolate es un alimento ideal para complementar la energía y la nutrición durante el ejercicio y los viajes. El ejercicio y los viajes te hacen sentir feliz, pero consumen mucha energía de tu cuerpo. Si no se complementa a tiempo, tendrá un impacto negativo en el organismo. Las personas deben asegurarse de tener suficientes carbohidratos en su dieta cuando hacen ejercicio y viajan. Los carbohidratos pueden retrasar la fatiga y ayudarte a seguir con tu entrenamiento.
Las investigaciones sobre nutrición deportiva muestran que antes del ejercicio, el chocolate puede reponer energía al cuerpo y mantener el azúcar en los músculos y el hígado en su máximo estado, ayudando así a mejorar el rendimiento deportivo. Después del ejercicio, el chocolate puede reponer rápidamente la energía consumida por las personas durante el ejercicio, retrasar la fatiga y ayudar al cuerpo a recuperarse después del ejercicio.
Datos ampliados:
Cuándo comer chocolate: La respuesta a si comer chocolate antes de dormir es bueno o malo. Comer mucho chocolate antes de acostarse no es una buena idea. Porque, al igual que el café y el té fuerte, el chocolate tiene un efecto estimulante, lo que dificulta conciliar el sueño a las personas que duermen mal.
El chocolate es un alimento que desprende calor con facilidad. Comer más antes de acostarse aumentará el nivel de azúcar en sangre. Si no se puede consumir el azúcar en sangre, se convertirá en grasa y se almacenará. Sin embargo, comer chocolate antes de acostarse también tiene sus beneficios. Esto se debe al efecto de estimulación sexual del chocolate.
No sólo puede provocar placer sexual y eliminar diversos bloqueos, sino que también contiene teobromina y cafeína, dos importantes sustancias psicoactivas. El chocolate puede despertar los sentidos físicos de las personas y aumentar la excitación mental. No solo puede hacer que las personas tengan energía como el café y el té fuerte, sino que también las hace más sexys y encantadoras.