¿Cómo ajustar la razón por la cual la parte superior del cuerpo es más delgada y la parte inferior más gorda?

1. Sentarse con frecuencia y la parte inferior del cuerpo no se ejercita, lo que provoca que se acumule grasa en la parte inferior del cuerpo.

2. Tal vez tengas una figura en forma de pera debido a la herencia de tus padres, ¡pero aún puedes lucir delgada cuando usas buena ropa!

3. También está el hecho de que la pelvis es relativamente grande, lo que significa que "la entrepierna es relativamente grande".

Cómo ajustar

1. Varios ejercicios para adelgazar, natación. Es el deporte más recomendado para todos. Las personas que nadan regularmente están en buena forma; para aquellos que no saben nadar, sumergirse en el agua o pelear en el agua tendrá algún efecto en la pérdida de peso.

2. Coloca una almohada debajo de los muslos cuando duermas por la noche y será efectiva al cabo de un tiempo.

3. Ajuste de la dieta

Asegúrate de desayunar tres comidas al día.

Comer menos alimentos ricos en grasas y azúcares.

Come cuando tengas hambre, no comas cuando no tengas hambre.

Come más verduras ricas en fibra, menos arroz y más pasta.

Come al menos una manzana al día y bebe más yogur después de las comidas.

Anota lo que comes cada día para que puedas controlar tu ingesta de alimentos.

Bebe mucha agua aunque no tengas sed.

¡Espero que las sugerencias anteriores te sean útiles!