¿Cuántas calorías tiene un trozo de tofu?

1. Las calorías de un trozo de tofu del norte son unas 450 kcal. El contenido de proteínas es alto. Las isoflavonas de soja del tofu también son útiles para que las mujeres regulen el sistema endocrino. Se recomienda consumirlo como fuente de proteínas durante la pérdida de peso. ?

2. El tofu contiene un alto contenido de nutrientes y es un alimento bajo en calorías para bajar de peso. No sólo puede ayudarnos a fortalecer nuestra condición física, sino también a crear sensación de saciedad. Aunque el tofu es delicioso y rico en nutrientes, su consumo excesivo también puede suponer una carga para el organismo, lo que supone un problema muy grave.

1. El tofu es el producto de soja más común, también conocido como tofu de agua. Según la leyenda, fue inventado por Liu An, rey de Huainan en la dinastía Han. El principal proceso de producción es el despulpado, es decir, la soja se convierte en leche de soja; el segundo es la coagulación, es decir, la leche de soja se solidifica formando un gel que contiene una gran cantidad de agua, es decir, tofu, bajo la acción combinada del calor; y coagulante.

2. El tofu es la principal materia prima de los platos vegetarianos en mi país. Al principio era desagradable en la memoria de nuestros antepasados. Después de una continua transformación, poco a poco se ha vuelto popular y se le conoce como "carne vegetal". ". El tofu se puede producir durante todo el año sin restricciones estacionales, por lo que durante la temporada baja de producción de verduras, se puede ajustar la variedad de platos.

3. El tofu es dulce, salado, frío por naturaleza y no tóxico. Se utiliza principalmente para ensanchar el medio y reponer el qi, armonizar el bazo y el estómago, eliminar la distensión y la distensión, aliviar el qi turbio en el intestino grueso, eliminar el calor y dispersar la sangre.