¿Cómo se mantienen en forma los jugadores de la NBA?

El secreto para mantenerse sano para los jugadores de la NBA es hacer ejercicio y comer sano. Aunque los jugadores de la NBA parecen estar en buenas condiciones en la superficie, en realidad hay mucho entrenamiento detrás de escena. Salvar sus cuerpos no es una tarea fácil. Muchas superestrellas de la NBA aumentan de peso después de retirarse porque no hacen mucho ejercicio y su autodisciplina no es tan fuerte después del retiro. Por ejemplo, McGrady se convirtió en tío gordo después de jubilarse.

Sigue haciendo ejercicio. De hecho, los jugadores de la NBA tienen que entrenar casi todos los días, por lo que la cantidad de entrenamiento diario es muy grande. Además del entrenamiento regular en equipo, muchas estrellas importantes también fortalecerán sus fuerzas. Tienen gimnasio en casa, y suelen hacer ejercicio para pasar el rato en su tiempo libre. Si las personas normales pueden mantener la cantidad de ejercicio que hacen los jugadores de la NBA, por supuesto también pueden mantener una buena figura.

Kobe Bryant tiene un dicho famoso:? ¿Has visto "Los Ángeles a las cuatro en punto"? ¿Veo eso a menudo? . Esto muestra que las mejores estrellas como Kobe comienzan a entrenar a las cuatro de la mañana todas las mañanas. Después de entrenar dos o tres horas por la mañana, regresarán a la arena para entrenar con el equipo durante el día, por lo que también es el resultado de. sus propios esfuerzos en fitness. Si no hacen ejercicio con regularidad después de la jubilación, Kobe aumentará de peso.

Los deportistas que comen sanamente suelen contar con nutricionistas. Los equipos cuentan con nutricionistas especializados que prepararán comidas saludables para los jugadores tres veces al día. El equipo también controlará los parámetros físicos de los jugadores. Si aumentan de peso, es posible que comiencen a reducir el consumo de comidas grasas. La mayor parte de la comida de los jugadores de la NBA es rica en proteínas, para que los jugadores puedan ejercitar mejor sus músculos y tener ventaja cuando hay enfrentamientos físicos en el juego.

Se puede comprobar que para mantener una buena figura no es más que hacer dos cosas, una es mantener el hábito de hacer ejercicio y la otra es comer adecuadamente. Si puede mantener este hábito, puede resultarle difícil aumentar de peso.