¿Cuándo es el mejor momento del día para correr?

La mejor hora del día para correr es de 5 a 6 de la tarde.

Según investigaciones científicas, el mejor horario para correr es de 5 a 6 de la tarde. Porque al anochecer, la concentración de oxígeno en la atmósfera es la más alta, los sentidos de las personas son los más sensibles, la coordinación y adaptabilidad del cuerpo también son las más fuertes y el estado mental es el mejor, lo que ayuda a ejercer la fuerza física más fuerte; Al mismo tiempo, el cuerpo humano está en su punto más fuerte en este momento. Su presión arterial y frecuencia cardíaca eran bajas y estables. Por tanto, la tarde es un buen momento para hacer ejercicio.