¿Qué frutas debe comer un bebé de 16 meses?
Métodos de alimentación del bebé de 16 meses
Necesidades nutricionales del bebé de 16 meses.
Para garantizar que su bebé pueda obtener la vitamina C, caroteno, calcio, hierro y fósforo necesarios para su crecimiento y desarrollo todos los días, debe darle más verduras frescas de color amarillo verdoso, como colza, espinacas, brócoli y patatas, zanahorias, tomates, pimientos morrones, batatas, etc. Aunque las vitaminas y minerales contenidos en verduras como el rábano, el repollo, las cabezas de mostaza y las patatas son inferiores a los de las verduras amarillas y verdes, también contienen nutrientes que son indispensables para el cuerpo humano. Al preparar recetas todos los días, considere darle a su bebé una cierta cantidad de agua. Las frutas con más vitamina C son las naranjas, los dátiles, los espinos, los kiwis, las fresas, etc. Además, es necesario tomar aceite de hígado de bacalao dos veces al día, 3 gotas cada vez. Tabletas de calcio dos veces al día, 1 gramo cada vez.
Receta de un día para un bebé de 16 meses
Desayuno a las 8:00: 150ml de leche materna o de fórmula, 25g de pan, 1 huevo escalfado. Comida: 10:00 galletas (pastel) y un poco de yogur 50~100 ml. Almuerzo: 12:00: 1 plato de papilla espesa, 60 gramos de carne picada y tofu salteado. Comida 15:00 h: 100 gramos de plátano o manzana, una merienda. Cena de la tarde: 18:00 arroz, 1 g de sopa de albóndigas perladas, 1 plato. A última hora de la noche a las 21:00 horas: 250 ml de leche materna o de fórmula.
Métodos dietéticos para bebés de 16 meses
Repartir uniformemente los alimentos que se deben ingerir en un día entre las tres comidas y comer snacks variados en cada comida. más valor nutricional que comer un solo alimento. Distribuye las proteínas de alta calidad (animales y frijoles) que debes consumir a lo largo del día de manera uniforme entre las tres comidas, siendo el almuerzo un poco más que el desayuno y la cena. Organizar los tipos y cantidades de verduras cada día, más de la mitad de las cuales deben ser verduras de color verde. Para garantizar que el bebé tenga buen apetito y prevenir el eclipse parcial y la anorexia, el bebé debe tener cierto grado de libertad a la hora de elegir la comida. Los adultos deben tener en cuenta esta característica de los niños al cocinar los alimentos y ser flexibles y con principios.
El índice de crecimiento de un bebé de 16 meses es de 11,01 kg para los niños y de 10,6 kg para las niñas. El bebé niño mide 81,46 cm de largo y la niña 80,68 cm de largo. La circunferencia de la cabeza de los niños es de 47,65 cm y la de las niñas es de 46,37 cm. La talla de busto es de 47,87 cm para niños y 46,76 cm para niñas. Dientes 8-12. La mayoría de las fontanelas de los niños se han cerrado, pero algunas no. Sus brazos pueden moverse en cuatro direcciones con los adultos; puede construir una torre con 4 bloques de construcción; puede quitarse los calcetines; La mayoría de los niños pueden caminar de forma independiente y sortear obstáculos sin la ayuda de un adulto. La memoria de los niños es particularmente buena en este momento. Déjele que diga la canción infantil unas cuantas veces y la recordará.