? El más popular actualmente es el yoga fitness masculino de tres posiciones.

Tiene su origen en la India y es uno de los deportes más antiguos de Oriente. Según estadísticas incompletas, hay 80 en la India y 66 en Europa y Estados Unidos. Durante la práctica, la fuerza física de los estudiantes mejorará y su mentalidad estará más tranquila. Por lo tanto, se considera más adecuado y popular entre los hombres en la mayoría de los países del mundo.

En el ritmo de trabajo cada vez más intenso de los tiempos modernos, los hombres necesitan mucho ajustar su cuerpo y su mente. Es realmente estúpido no ir a clase por problemas faciales. "¡Todo se hace de forma natural!" Respecto a a qué deben prestar atención los hombres cuando practican yoga, el entrenador Deepak dijo: "No es necesario compararse con otros estudiantes en los movimientos, pero deben hacerlo bajo la guía del maestro. Todo debe ser así". hecho bajo la guía del maestro." Todo seguirá su curso. ”

Inclinarse y orar

Efectos: corregir la columna, fortalecer la función digestiva del tracto gastrointestinal, tratar la gastritis y enfermedades relacionadas con los riñones, nutre los órganos internos y mejora el estreñimiento y la indigestión. Alivia las molestias en el estómago, el hígado y el bazo, alivia el dolor lumbar, es beneficioso para los diabéticos y elimina la grasa abdominal. El yoga también es un espacio para hombres y los movimientos están diseñados para hacerte más varonil.

Tipo de apoyo con un brazo

Beneficios: Los órganos internos se benefician enormemente de esta postura. Aprieta los órganos abdominales, promueve la peristalsis natural de los intestinos, regula la secreción de las glándulas suprarrenales, mejora la actividad del páncreas y ayuda a tratar la diabetes. Fortalece el hígado y el bazo, fortalece los riñones y fortalece la próstata.

Tipo de punta del dedo

Eficacia: mejora el sentido de equilibrio y coordinación del cuerpo, trata la frigidez sexual y el control sexual, fortalece las articulaciones de los dedos de los pies, los tobillos, los tobillos y los tendones de Aquiles, y promueve la Desarrollo cerebral, calmando la mente.

Presentación de tres formularios