Cómo adelgazar las piernas de una niña de 13 años, 158cm, 98 kg, petición rápida, método de ejercicio.

1. "¡El masaje con aceites esenciales dice adiós a las piernas fuertes! Receta: 10 ml de aceite base, 3 gotas de aceite esencial de manzanilla, 2 gotas de aceite esencial de gaulteria, 3 gotas de aceite esencial de ciprés. Modo de empleo: Dejar caer el aceite esencial sobre la Palma de la mano, frótela suavemente y aplíquela uniformemente. En los muslos y las pantorrillas, masajee los puntos de acupuntura uno por uno para distribuir el aceite esencial de manera uniforme. Método de masaje: empuje la grasa de las piernas hacia arriba o golpéela con las palmas. , o frótelo con las manos

Ejercicio de adelgazamiento de muslos de 2,1 minutos: adelgace todo el muslo: párese derecho, coloque las manos a los lados y toque los dedos de los pies con las manos (no las use demasiado). mucha fuerza en este momento). El truco consiste en doblar las rodillas, no los músculos de la espalda, y luego acelerar. acostumbrándose a ello.