"Who is the Master" omnifous te ayuda a reproducir la gran ocasión de "caminar"
Después de intensos preparativos en la etapa inicial, esta conferencia fue brillante. ¡El Maestro Ye no solo prestó atención y el entrenador en jefe supervisó el juego, sino que también atrajo al efectivo entrenador de gestión del tiempo de Yi y a muchos miembros de la familia Yi para ver el juego! ¡El comité organizador está encantado!
Cómo utilizar OMNIFOUCS para gestionar la energía y las emociones
Queridos amigos de la clase G150, gracias por escuchar mis comentarios desde el principio. Soy Wang Qianqian de la Clase 12. Mis tres etiquetas son: practicante útil de la gestión del tiempo, licitadora de empresas estatales y madre de dos hijos. Me uní al grupo intensivo de OMNIFOUCS hace algún tiempo, pero debido a mi gran trabajo y tareas de estudio, nunca me he tomado el tiempo para estudiar en línea. En la actualidad, mis habilidades para usar OMNIFOUCS todavía se encuentran en la etapa de conocimiento enseñada por el Maestro Ye, pero para mí, usar estas habilidades por primera vez en Toya ya es una gran sensación de logro. El tema que les comparto hoy es cómo usar OmniFoucs para el manejo de la energía y las emociones. Esta es mi experiencia durante su uso. Espero que ayude a todos.
Lo primero que tengo que compartir es el uso de OMNIFOUCS para la gestión energética. Como tomaré el examen de ingeniero de construcción de primer nivel en septiembre, necesito prepararme cuidadosamente para el examen, pero realmente no tengo tiempo para leer con mis dos hijos. En el pasado, primero acostaba a mis hijos, luego me bañaba y hacía lo que quería, como consultar WeChat. Dentro de un momento serán las once o las doce. El niño está durmiendo hasta tarde y tiene que irse a la cama después de las diez. Incluso después de aprender a administrar el tiempo, todavía me cuesta acostarme temprano. Más tarde, probé un método. Me acosté temprano (dormí más de siete horas) con OMNIFOUCS porque las investigaciones muestran que las personas que duermen de 7 a 8 horas al día viven más tiempo, 2,5 veces más que aquellas que no duermen lo suficiente. eficiente al día siguiente. Luego ajusté mi tiempo y me acosté con mis hijos a las 8:30 todos los días. Me desperté naturalmente a las 4 o 5 de la mañana y comencé a leer libros sobre arquitectos. Por un lado, garantiza entre 7 y 8 horas de sueño y, por otro lado, también libera 3 horas de tiempo de estudio, porque la tasa de utilización del tiempo nocturno es en realidad muy baja y es difícil de entender después. un día agotador. De esta manera, cada día leo más eficientemente, ya no me siento cansado y mis hijos se acuestan más temprano que antes. Además, también establezco meditación diaria y una pausa para el almuerzo de 30 minutos en OMNIFOUCS para ayudarme a reponer energías durante todo el día de trabajo, lo que equivale a una recarga temporal. También establezco un consumo diario de agua de 1,8 litros. Lo leí en el libro "Gestión de la energía" porque si a los músculos les falta un 3% de agua, perderán un 10% de su fuerza y un 8% de su velocidad pueden verse seriamente perjudicados. la capacidad de su cerebro para concentrarse y coordinarse. Solía beber suficiente agua todos los días, así que también usé OMNIFOUCS como recordatorio. Beber más agua también tenía el beneficio de tener que ir al baño con más frecuencia, lo que significaba que tenía que levantarme para ir al baño durante mi descanso de Pomodoro. También voy a OMNIFOUCS para meterme en un pediluvio y acostarme temprano, que es lo último que hago cada día. Los elementos anteriores son pistas fijas que se repiten todos los días. De hecho, OMNIFOUCS no teme a muchas tareas. Mientras pueda completarlo, esta constante sensación de tictac me hace sentir particularmente realizado. Por supuesto, hay ocasiones en las que la tarea no se puede completar. En este momento, si hay un trabajo que toma 1 hora y es posible que solo tenga 0,5 horas, haré todo lo posible para completar la mitad y dejar el resto para mañana, en lugar de sentir que no puedo terminarlo. Si realmente no puedo terminarlo, no me sentiré culpable. Debo tener el espíritu para poder tomar las cosas y dejarlas ir. Está bien, no me culpes, mañana.
El segundo punto que quiero compartir es que uso OMNIFOUCS para la gestión emocional porque mi marido viaja a menudo por negocios, a veces más de 20 días al mes. Los dos niños son muy pequeños, el mayor tiene tres años y el segundo un año, por lo que a menudo tenemos conflictos por asuntos familiares triviales y nuestros breves encuentros se vuelven menos agradables. Hasta que en una charla con él le pregunté por qué nos volvimos como socios y no como pareja en absoluto. Dijo que como siempre lo niego, refutaré todo lo que diga, y debe ser de acuerdo con mi significado, de lo contrario estará mal. Siempre lo niego delante del niño, haciéndole sentir que la madre es la autoridad en la familia, pero el padre es prescindible.
Después de escuchar lo que dijo, realmente me culpé, porque uno de los I Chings que había leído antes, el hexagrama Kun, decía: Yuan Henry es un caballo, y Kun se refiere a él en general. La opinión popular es que una mujer puede ser excelente, pero por muy excelente que sea, no puede ser mejor que su marido, al igual que el primer ministro es más capaz que el emperador; de lo contrario, será contraproducente. La familia o el estatus se pueden perder fácilmente. Lo pensé seriamente. De hecho, mi esposo es muy bueno y usará su tiempo después del trabajo para ayudarme a cuidar a los niños. Entonces dije que definitivamente lo cambiaré en el futuro. Pero después de mucho tiempo el problema seguía sin resolverse. Le pregunté: ¿Por qué seguimos así? Dijo que solo estabas hablando, pero en realidad no has cambiado en absoluto. Yo también estoy bastante indefenso. ¿Cómo podrían cambiarse de repente los hábitos adquiridos después de seis años de matrimonio? Como estaba en un viaje de negocios, yo mismo hice toda la decoración del hogar, las reparaciones del automóvil y las reparaciones. Ni siquiera ha estado en una tienda 4S en tres años. ¿Cómo es posible que mi modelo de marimacho ya formado de repente se convierta en un bosque? Entonces pensé en una manera. Lo escribí usando OMNIFOUCS y le pedí al profesor Wu que lo saludara, lo alentara y lo elogiara. La lista de movimientos de pista se repite todos los días, así que cada vez que me envía algo le respondo, cariño, tienes razón, hiciste un gran trabajo. Ojalá te hubiera escuchado antes. Nada realmente. Se los dije, mis hijos y yo los extrañamos. Este comportamiento duró más de una semana. Un día, JD.COM me envió un envío urgente, que era un reloj Apple. No le pedí el reloj, pero él sí me lo dio. En realidad, antes tuvimos un día de San Valentín normal. De repente descubrí que la vida necesita un sentido de ritual. Es necesario celebrar cumpleaños y aniversarios. No quiero ser esa ama de casa que antes miraban los demás. Ojalá mi vida pudiera ser como un poema. Después de esta experiencia, publiqué los cumpleaños y aniversarios familiares de mi familia, clientes importantes, líderes y colegas en OMNIFOUCS.
Hola, soy Shen del Grupo 14. Aplicar Cortesía Universo es mi interpretación de mi nombre. Un típico chico Géminis siente curiosidad por todo.
Mis tres etiquetas:
1. Soy un vendedor en la industria de la energía eólica sobrevolando China todo el día, meciéndose con el viento, y todo el dinero de nuestra empresa se pierde. lejos por el viento.
2. También soy orientador psicológico de tercer nivel. Puedo decirte por qué no tienes trastorno obsesivo compulsivo porque no tienes trastorno antiobsesivo compulsivo. Todavía soy un constructor de Nivel 2, así que esto no le sirve a nadie.
3. Estoy practicando la gestión del tiempo y aprendiendo a utilizar dispositivos Apple. Primero puede preguntarme cómo utilizar los productos electrónicos de Apple y haré todo lo posible para resolverlos, por ejemplo, cómo organizar álbumes de fotos en teléfonos móviles y tabletas. Utilice Airdrop para transferir rápidamente fotos y más entre dispositivos Apple.
Lo que quiero compartir con ustedes hoy son los métodos y técnicas para usar el contexto en omnifocus:
Hay dos contenidos en contexto: 1. Entorno de gestión 2. Contexto anidado.
El contexto es la escena, que en realidad es la ubicación o el contenido disponible requerido para completar el elemento, como un lugar (oficina de trabajo, hogar), una persona (su jefe, esposa o hijos) o una persona; cosa (dispositivo inteligente, herramientas de electricista, teléfono).
La gestión de contextos incluye eliminar contextos y cambiar el orden de los contextos en la barra de herramientas. Después de hacer clic en Editar en el menú contextual, el punto rojo a la izquierda es la opción de eliminar y las tres barras a la derecha se pueden cambiar manteniendo presionado y arrastrando.
Contexto anidado: las acciones se colocan en contextos generales y los contextos también se pueden anidar dentro de contextos. Haga clic en Mover mientras visualiza un contexto para anidar este contexto en otro contexto. Por ejemplo, viajo con frecuencia y he establecido muchos entornos comerciales, como Yinchuan, Beijing, Xi, Harbin y Shandong. Primero establezco el contexto de estos lugares y, al mismo tiempo, establezco un contexto comercial y anido el contexto comercial de cada lugar en un contexto comercial. De esta manera mi interfaz en el contexto será muy refrescante. (Definición clara de la interfaz: los eventos en un directorio no pueden exceder las tres pantallas de teléfonos móviles)
Cuando se trata de viajes de negocios, esto está relacionado con la ubicación:
A continuación, introduzca consejos de posicionamiento:
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Cuando llegues o salgas de una ubicación en el contexto, recibirás notificaciones y recordatorios.
Primero: En Configuración - Notificaciones 'Sonidos, Alarmas y Marcadores' - Avisos de ubicación, activa la visualización de alarmas y reproducción de sonidos. Esto garantiza que las indicaciones de ubicación puedan sonar y mostrar alertas.
Segundo: Establezca la ubicación en contexto: hay 6 opciones (aquí, en cualquier lugar, buscar, dirección, contacto, pin) y puede configurar la dirección de estas 6 maneras.
Después de configurar la dirección, aparece una opción de notificación. La primera significa que no hay notificación, la segunda significa recibir una notificación al llegar y la tercera significa recibir una notificación al salir. Cuando elijas llegar o salir, habrá otra opción de recordatorio de distancia: según esto, hay tres círculos de pequeño a grande, que representan 200 m, 500 m y 10 000 metros respectivamente.
Por ejemplo, seleccionar la distancia máxima en círculo al llegar: significa que recibirás una notificación cuando llegues cerca de la ubicación especificada por el contexto 10.000 metros para recordarte todas las acciones que debes realizar en este contexto. Una vez que llegas a este lugar, sabes que debes lidiar con estas cosas. Asimismo, podrás recordarte que llegues a 200 metros de casa, recordarte todo lo que haces en casa y planificar con antelación. Por ejemplo, configuraré varias cosas que se deben hacer cuando se viaja. Cuando el avión aterrice y se abra, me recordará qué tareas debo completar en este lugar. Programaría tareas para completarlas una a la vez, como luchar contra monstruos.
Finalmente, después de configurar la ubicación contextual y las tareas contextuales que necesita, haga clic en el botón cercano en la página de inicio y verá puntos rojos en el mapa, que muestran todos los lugares con tareas. Haga clic en el punto rojo para ver una lista de tareas que deben completarse en esta ubicación.
Las notificaciones de recordatorio de ubicación se interpretarán cuando el contexto esté anidado.
Agregue su propio contexto y contexto anidado según sus propias necesidades y configure la función de recordatorio de ubicación.
Hablemos de algunas preguntas clásicas sobre el uso de:
1. Es necesario fortalecer la frecuencia de uso y reflexionar e inspeccionar. Levántese cada mañana y compruebe lo que hay que hacer en los últimos tres días, una semana o dos semanas, seleccione lo que hay que hacer hoy, trabaje duro para completarlo, reflexione y compruebe el tiempo.
El 80% de las cosas en la vida no es necesario hacerlas. ¡Concéntrate en el 20% de las cosas importantes!
2. Los objetivos allí escritos requieren una atención continua para evitar el olvido.
Muchas personas no logran completar sus objetivos después de establecerlos. La principal razón original detrás de esto puede ser que los olvidan.
Consulta periódicamente para ver si se han alcanzado tus objetivos. Sólo si recuerda sus objetivos con regularidad podrá alcanzarlos.
3. Haz algo y pregúntate: ¿Por qué haces esto (fuente de energía)? ¿Cuánto tiempo (tiempo específico) estás dispuesto a dedicar cada día para lograr este objetivo? ¿Conoce alguna forma de hacer esto (preocupación, método, ayuda)?
Pregúntate repetidamente a la hora de plantearte cada objetivo.
4. Repetir eventos y formar hábitos.
Un plato de sopa de pollo.
¿Qué es un hábito? Significa que puedes hacer las cosas con tanta naturalidad que otros pueden hacerlo con torpeza.
Aproximadamente el 5% de los comportamientos de una persona en un día son no habituales, mientras que el otro 95% de los comportamientos provienen de hábitos.
En otras palabras, son los hábitos, no la lógica, los que determinan nuestras vidas.
Contramedidas: convierta en hábitos aquello con lo que lógicamente está de acuerdo y luego utilícelos para guiar su vida.
El proceso de formación de un hábito es doloroso, pero el hábito en sí no es doloroso.
Los pensamientos producen acciones, las acciones forman hábitos, los hábitos se convierten en carácter y el carácter determina el destino.
Desarrollar buenos hábitos no sólo te permite ser tú mismo, sino que también te permite convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Desarrolla un hábito comprobando omnifocus todos los días.
Recordatorio final: las herramientas son herramientas y los usuarios detrás de ellas son personas. ¡Si puede usarlos para ser más eficiente depende de su uso personal!
Hola, soy Du Kai, nº 94, grupo 10. Vengo de Beijing, la ciudad del smog, y crecí en el smog.
La primera etiqueta: He sido programador de desarrollo de software en la industria de TI durante 9 años.
Segunda etiqueta: ahora administro una panadería láctea a tiempo completo, una tienda Taobao y un aula de repostería.
Tercera etiqueta: Soy un típico foodie y me gustan todas las especialidades.
Todo el mundo utiliza omnifocus. Después de cuatro semanas de estudio, creo que todos deberían estar familiarizados con los métodos convencionales. Entonces yo diría que es muy poco convencional, pero todo el mundo puede utilizarlo.
-Este método es: ¿dónde está la función de recordatorio y por qué se usa? Por ejemplo
Soy un típico entusiasta de la comida y me gusta mucho el Shen Yan Beef Hotpot en Yizhuang, Beijing. Cada vez que conduzco a Yizhuang para un viaje de negocios, tan pronto como entro al área de Yizhuang, el sonido de OF me recuerda a comer estofado de carne Shen Yan Justo cuando estaba a punto de almorzar, le dije a mi teléfono: Oye, Siri, llévame a comer estofado de ternera Shen Yan.
Siri abrirá automáticamente la navegación integrada del teléfono y la voz me llevará a ese restaurante. Cuando salí del estofado de carne y conduje el auto sin saber a dónde ir, la voz de OF me recordó que fuera al Carving Time Café a tomar un café. Y después de haber comido y bebido lo suficiente, conduje a casa. Tan pronto como entré a la comunidad, el sonido de "~~~" me recordó que el casillero exprés es el mejor lugar para recoger paquetes exprés.
¿No es asombroso? ¿Es esto difícil de lograr? No es difícil, simplemente establezca un nuevo contexto. Recuerde, debe ser un contexto nuevo y nunca modificar un contexto existente.
Hablando de contexto, todo el mundo lo conoce, como casa, oficina, hacer llamadas telefónicas, salir, etc. Creamos un nuevo contexto llamado Llegada a Yizhuang. Hay dos opciones que se pueden modificar, una es notificación y la otra es distancia. Las notificaciones se pueden configurar a la llegada o a la salida. Aquí configuro la hora de llegada y la distancia se puede establecer en 200 metros para el círculo pequeño, 500 metros para el círculo mediano y 10 kilómetros para el círculo grande. Establecí un gran círculo de 10 kilómetros aquí porque Yizhuang es relativamente grande. Después de esta configuración, cada vez que llegue a 10 kilómetros de Yizhuang, se activará automáticamente la función de recordatorio y todos los elementos de acción con este contexto aparecerán para recordármelo.
De manera similar, configuré otro contexto llamado Estaré en casa pronto, y la notificación configuró la opción de llegada y la opción de 500 metros del círculo medio, de modo que siempre que llegue a casa y entre a la comunidad, el El sistema me lo recordará dentro de los 500 metros de mi casa.
Por ejemplo, al recoger entrega urgente, comprar pasta de dientes o comprar bebidas, recibirás un recordatorio único. Siempre que haya seleccionado este contexto antes, se le puede recordar.
Por analogía, puedes establecer de manera flexible combinaciones de llegada y salida y círculos grandes dentro de círculos pequeños para recordarte a ti mismo.
Por ejemplo, cuando renuncié, me recordaron que debía llevarme a casa la información sobre las horas extras por la noche.
Cuando llegué a la empresa, me recordaron que debía ir al Starbucks frente a la empresa a tomar un café.
Cuando salga, recuérdenme llevar los archivos del disco USB para la reunión de hoy, etc.
Especialmente cuando salgo, a menudo me olvido de llevar mi pase de autobús. Esta función se ha utilizado varias veces. Recordármelo después de estar a 200 metros de casa realmente me ahorra mucho tiempo.
Creo que esta función también puede ayudar a todos, y lo que comparto termina aquí.
Actuación sencilla: ¿quién es el maestro? Omnifocus Season 2 te ayuda: Clase Junior G150, Grupo 13, Zhang Yan 122
Mis tres etiquetas
1 Médico
2 Practicantes de gestión del tiempo
3 Divulgadores de conceptos de vida saludable
Omnifocus es un software que utilizo infinidad de veces al día y que me ha proporcionado una gran ayuda en mi vida y en mi trabajo. A continuación compartiré mi experiencia usando este software desde dos aspectos.
Primero: Puntos de recopilación
1 Preparación de la recopilación de información: la recopilación de información fragmentada la completa principalmente la función del proyecto. En los botones de función del proyecto, existen principalmente dos dimensiones de clasificación.
La primera dimensión es el tiempo, futuro/tal vez, pista@lista de acciones, entre 10.000 y 50.000 metros de altura. Organice los eventos en estos diferentes proyectos en orden cronológico. En el proceso de lectura diaria tendré muy claro en mi mente lo que quiero hacer a corto, mediano y largo plazo, lo que le dará a mi vida un contexto muy claro.
La segunda dimensión es la clasificación, distinguiendo diferentes eventos según diferentes categorías, independientemente del tiempo, y escribiendo etiquetas con anticipación. Por ejemplo, mis etiquetas incluyen practicar la gestión del tiempo con mi hija, lista de proyectos relacionados con el trabajo y de acondicionamiento físico.
2 Colección de información fragmentada: cuando preparamos las etiquetas en las dos dimensiones anteriores, en el siguiente paso, podemos experimentar las poderosas funciones que ofrece este software.
En primer lugar, es posible que tenga muchos eventos para clasificar, luego colóquelos bajo diferentes etiquetas de acuerdo con el método de clasificación anterior, y cada elemento tiene una siguiente acción. Sólo necesita agregar estos eventos triviales como próximas acciones a los elementos correspondientes.
En segundo lugar, lo más importante es registrarlo a tiempo. En su vida y trabajo diarios, surgirán en su cerebro innumerables ideas o eventos. Y nuestro cerebro no se utiliza para la memoria, sino para pensar. Cuando nuestro cerebro está lleno de eventos triviales, a menudo no podemos pensar de manera eficiente. Así que aclara tu mente a tiempo. Cada vez que surge una idea, inmediatamente abro este software y agrego este evento al proyecto correspondiente como siguiente acción.
Para alguna información o eventos que no se pueden clasificar en el tiempo debido a limitaciones de tiempo, primero podemos registrarlos rápidamente en la bandeja de entrada. Espere hasta que tenga tiempo para ordenar, por lo que es muy necesario limpiar su bandeja de entrada todos los días.
Segundo: Organiza tus experiencias.
La función de clasificación de carpetas de este software es muy buena. Abra un proyecto y verá un signo más en la esquina superior derecha de la interfaz. Haga clic en el signo más y aparecerán tres opciones en la parte inferior de la pantalla, a saber, Nuevo proyecto, Nueva carpeta y Nuevo proyecto de bandeja de entrada. Haga clic en "Nueva carpeta" y comience a escribir el nombre de la carpeta. Por ejemplo, creé una carpeta llamada relacionada con el trabajo, que se puede subdividir en temas especiales o educación continua.
Una vez que tengas una carpeta, puedes colocar elementos en diferentes carpetas. Esto evitará que se ensucie demasiado al abrir las teclas de función del proyecto y puede clasificar proyectos similares en la misma carpeta para facilitar la organización de sus ideas.
Los elementos colocados en la carpeta pueden continuar generando la siguiente acción, formando así una clasificación de tres niveles. Cuando hace clic capa por capa, puede saber claramente con qué tipo de cosas necesita lidiar y cuántos pasos siguientes hay para cada tipo de cosa.
De hecho, el propósito del software Omnifocus es ayudarnos a organizar la información, tal como poner muchos libros en diferentes cuadrículas en una estantería. Las carpetas de este software son como cada capa de la estantería y los elementos son como diferentes cuadrículas en la misma capa de la estantería. La clasificación capa por capa también nos ayuda a recopilar información. Cuando tenemos información trivial colocada en diferentes proyectos, podemos buscarla y localizarla rápidamente a través de carpetas.
Por último, me gustaría resaltar que cuando registramos información, debemos registrarla completa. Registre la persona, el lugar, la hora y el contenido específico de un evento; de lo contrario, será difícil recordar lo que se registró originalmente a lo largo del tiempo. La mayor ventaja de utilizar este software es que toda su información tiene un lugar para guardarla y encontrarla.
Es importante leerlo todos los días, al menos 2 o 3 veces al día. Cuando lo lees una y otra vez, aunque los acontecimientos están fragmentados, no es fácil pasarlos por alto. La lectura es un proceso de memorización repetida. El maestro Ye dijo una vez en clase que es muy fácil leer Omnifocus todos los días y ordenar información, pero si lo miras una vez durante mucho tiempo, será una pérdida de tiempo ordenarla. Entonces, si este software es fácil de usar o no, depende de si lo usa con frecuencia.
? ¡Buenos días amigos del G150! Soy Tong Hongying del Grupo 9. Es un honor para mí que tantos amigos vengan a escuchar lo que comparto hoy.
En primer lugar, utilizo tres etiquetas para presentarme.
1. Madre de dos hijos
2. La practicante de 90 días de Yi Xiaoneng
3. >
Después de varias semanas de intentarlo y perseverar, se ha convertido en parte de mi vida. A través de la recopilación, no solo me ayudó a aclarar mis pensamientos, sino que también se convirtió en mi memorando y mi confianza en él se hizo cada vez más fuerte. A continuación, compartiré con ustedes mis conocimientos de la práctica de los últimos días resolviendo dudas. Algunos ya se han finalizado y otros todavía están en proceso de perfeccionamiento. Los comparto y espero discutirlos con mis socios. ¡Muchas gracias por el fuerte apoyo y los consejos del entrenador! Permítanme encontrar un nuevo avance durante el período de cuello de botella.
En primer lugar, la primera impresión es:
1. De hecho, OF me ha ayudado a recopilar muchas cosas, pero ¿tus amigos consideran que todavía están ocupados? Siempre elijo tres ranas para hacer cada día y luego elijo otras ranas después de terminarlas. ¡Siempre hay algo que hacer, sucede algo inesperado y estás completamente fuera de control! Entonces, ¿cómo mejorarlo?
2. Respuesta:
1) No olvides tu intención original. ¿Cuál es la intención original de aprender a administrar el tiempo? :¡En lugar de hacer más cosas, concéntrate en las cosas importantes! ¡Primero tienes que descubrir qué quieres y cuáles son tus objetivos! Es importante entonces centrarse en este objetivo.
Así que tomé una acción: encontrar mi propia meta.
3) Después de determinar el objetivo, es hora de hacer la resta: 4d-eliminar; hacer; designar... para hacer las cosas por ti mismo
4) Dejar en blanco : no organice demasiadas cosas, asegúrese de dejar espacio para prepararse para emergencias.
5) ¡Fusiona y elimina acciones que se han convertido en hábitos para que la lista de acciones diarias sea concisa!
2. En base a las acciones formuladas en el primer punto, encontraré mi objetivo. Según lo que compartió el entrenador Ding Ning en la reunión de clase de la semana pasada, comenzaré a empujar de arriba a abajo a una altitud de. 50.000 metros, encuentra tu objetivo.
Después de escribir 50.000 metros y 40.000 metros, después de escribir 20.000 metros, encuentro que estoy fuera de contacto y no puedo lograr mi objetivo con mis acciones actuales. Otra gran ventaja de OF es que resuelve este problema.
Respuesta:
1) No importa cuando hay una desconexión, todavía tenemos futuro/Tal vez, examinémoslo en OF.
2) También podemos partir de una altitud de 20.000 metros y construir una versión de ensueño durante uno o dos años. Busque lentamente objetivos más amplios y lejanos.
Las siguientes ideas se relacionan con proyectos.
3. En la práctica, descubrí que una acción no se puede completar el mismo día y solo se puede retrasar pasivamente. ¿Qué está sucediendo?
Respuesta:
1) De hecho, no hay diferencia entre acciones y proyectos: cuando algo no se puede completar con una acción, se debe colocar en un proyecto o establecerlo en un proyecto.
2) Puede realizar una serie de acciones en proyectos que no son, o puede establecer una serie de acciones en el proyecto, usar las acciones como puntos de control y establecer el tiempo de verificación de cada punto de control para rastrear el proyecto.
3) Si es un proyecto, también puedes configurar revisiones periódicas y hacer clic en Completar revisión después de cada revisión.
Secuencial: En orden de prioridad, todo estará atenuado.
4. ¿Cómo utilizar OF para ayudarte a desarrollar hábitos? La función más importante de OF es recordarnos que hagamos cosas. Otro punto es que puede ayudarlo a brindarle los métodos que necesita para formar hábitos a tiempo.
Por ejemplo, ¿cómo desarrollar el hábito de las inspecciones diarias, semanales y mensuales? Para mí, nunca tuve claro el método de inspección específico. Me sentí un poco confuso, así que recordé el memorando. Agregué métodos específicos en los comentarios de esta lista de acciones para que cada vez que haga esto pueda seguir el método paso a paso.
Respuesta:
Día: Evernote, diario de la mañana,
Calendario - consulte el calendario de dos semanas
- organice la pista
Realizar comprobaciones de proyectos (solo se pueden comprobar proyectos). Cuando se complete la verificación, haga clic en Verificación completa.
Semana: Calendario - Horario de marzo,
Determinar el itinerario para esta semana,
Agregar o disminuir el horario dentro de 1-3 meses.
Proyectos no planificados
Check the Sky
Mensual: Comentarios mensuales de Evernote
Calendario: vea su agenda para los próximos 3 meses.
Lo anterior es mi poca experiencia en su uso. Durante este proceso, verifiqué completamente lo que el Maestro Ye dijo al principio que era terrible y seguí mejorándolo durante este proceso. No tengas miedo de no hacerlo bien. Sólo cuando te comas la manzana podrás saber si es agria o dulce, ¡y entonces sabrás qué sabor quieres! ¡Gracias al profesor Ye por su orientación, a todos los entrenadores por su apoyo, al comité de clase y al líder del equipo por su dedicación y a todos mis socios por su compañía!
Cómo utilizar viejos hábitos para cultivar nuevos hábitos
Hola a todos, soy Gong del Grupo 11, mis tres etiquetas, la primera: coach empresarial, ayudando a pequeñas y medianas empresas. los dueños de negocios desarrollan y operan empresas; en segundo lugar, los profesionales de la salud se centran en una vida saludable y el desarrollo coordinado del cuerpo y la mente; en tercer lugar, los entusiastas de las artes marciales, recién llegados a las habilidades de boxeo heredadas de la familia, cumplen sus sueños heroicos de la infancia.
Hoy compartiré contigo algunas prácticas de recolección.
Lo primero que hago es coleccionar un tipo de cosas, como cosas relacionadas con la familia. Principalmente colecciono dos categorías, cosas importantes y cosas que son fáciles de olvidar. Por ejemplo, ir a la estación de tren a recoger a familiares. A medida que me familiarizo con, gradualmente agrego algunas cosas sin importancia relacionadas con el hogar, como pagar facturas y comprar frutas. Pero eso no es todo. La característica principal de este tiempo es que la carga de trabajo de ingreso no es demasiado grande, lo que te permite perseverar. Lo segundo que hice fue recopilar algunas emergencias inusuales. Por ejemplo, un amigo quería que lo ayudara a participar en una licitación. Las características principales de este tiempo son una mayor importancia y urgencia. En tercer lugar, agregue lentamente algunas cosas triviales a OF, como el mantenimiento del automóvil, la compra de un seguro de automóvil, el pedido de comida, etc. , pero el incidente laboral aún no ha entrado en OF y sigo haciéndolo según mis hábitos originales. Esta etapa se caracteriza por acontecimientos complejos e irregulares.
Después de recopilar estos eventos, elegiré procesarlos en mi bandeja de entrada, como eventos programados, y colocarlos en mi calendario para marcarlos como completados; otros eventos se seleccionarán según su importancia y; urgencia y luego seleccionó Salir y procesarlo. Si el procesamiento se completa por completo, se marcará como completado.
De esta forma, la bandeja de entrada se trata como una gran cesta de trabajo y en ella se gestiona todo. En realidad, esto simplifica el proceso y lo divide en dos pasos, recopilación y procesamiento, lo cual es un punto importante. Es un compromiso entre la costumbre original y el uso real.
Entonces, ¿qué beneficio me aporta esto?
1. Sencillo y fácil de usar.
2. Reducir los riesgos derivados del no dominio de nuevas herramientas y nuevos modelos.
3. Ser capaz de insistir en utilizar nuevas herramientas cada día y descubrir gradualmente las ventajas de las nuevas herramientas y las nuevas ideas durante su uso.
¿Por qué es tan eficaz en primer lugar? Lo analicé y las razones son las siguientes:
1. Elimina tu propia resistencia y reduce la resistencia. El cambio es difícil. En las primeras etapas del cambio, primero haga pequeños ajustes y luego aumente gradualmente la intensidad para estar más dispuesto a hacerlo.
2. Una transición fluida es un hecho. En primer lugar, utilice cosas sin importancia para establecer nuevos hábitos, de modo que los requisitos de tiempo no sean demasiado ajustados y algunos errores estén bien. A medida que domines tus nuevos hábitos, transfiere cosas importantes para que la transición sea más fluida.
3. Encuentra la diferencia clave entre viejos y nuevos hábitos y logra un único avance. La mayor diferencia entre usar of y before es el hábito de pensar al manejar las cosas. Resulta que primero hay que abordar las cosas y luego se pueden registrar algunas conclusiones importantes. Ahora primero debemos recopilarlas y procesarlas, y separar el proceso de generación de ideas del proceso de resolución de problemas. Concéntrese en este punto clave de diferencia y estará más concentrado. Después de un gran avance, el efecto será más obvio y fácilmente traerá una sensación de logro.
¿Qué debo hacer a continuación?
Aumenta la intensidad de la recopilación, importa todas tus cosas a OF, ordénalas en categorías y adminístralas por categorías. Sobre esta base, corta tus sueños y conéctalos con la realidad.
Al observar su propio proceso, hay dos beneficios.
1. Imita el proceso de formación de hábitos que mejor domina. Es la naturaleza humana imitar, así que debemos aprovecharlo al máximo. Todo lo que hagas al extremo se puede aplicar a otras áreas, y sólo lo que te conviene será verdaderamente efectivo.
2. Encuentra las diferencias clave entre los viejos y los nuevos hábitos y forma un único avance.
Un mal comienzo también es un comienzo, y la vida es un comienzo tras otro. He salido solo en tándem.