¿Cuáles son las recetas de la dieta de 12 días?

1. Primeros 3 días: terapia de ayuno (nota: ayuno completo, solo beber agua, etapa de desintoxicación)

Día 2.8: Harina de verduras y frutas, no demasiada. (Nota: Ayuno de alimentos básicos, grasas y dulces, etapa de pérdida de grasa)

Después de 3,10 días: Puede comer normalmente (Nota: La ingesta de alimentos es del 60% completa, no ingiera ningún alimento 5 horas antes de ir a la cama) (Implemente estrictamente después de 21 días, generalmente perderá alrededor de 15 libras. Si toma menos de 21 días, habrá alcanzado su propia meta.