¿Qué podemos hacer para aliviar el dolor de garganta?
1. Mantenga un estado de ánimo feliz. Estar enojado tiene que ver principalmente con tu estado de ánimo. Si te encuentras enojado, debes ajustar tu estado de ánimo, dejar tu trabajo y salir a relajarte.
2. Presta atención a tu alimentación. En primer lugar, beba más agua, agua tibia o compre algunos crisantemos para beber, lo que no solo puede acelerar la desintoxicación, sino también aliviar el dolor de garganta. En segundo lugar, preste atención a comer más alimentos que puedan eliminar el calor y reducir el fuego, como peras, hierbas amargas, crisantemo amargo, etc. Si las verduras amargas son demasiado amargas, puedes cortarlas en bollos al vapor, lo cual es saludable y delicioso. Al mismo tiempo, evita alimentos demasiado picantes o calientes, como frutos secos, frutas picantes, etc.
3. Consultar a un médico. Si realmente se siente incómodo, debe consultar a un médico. Se recomienda utilizar gránulos de medicina tradicional china, que pueden resultar amargos, pero muy útiles. Si la inflamación aparece rápidamente, puede utilizar algunos medicamentos antiinflamatorios occidentales, pero si bebe cefalosporinas, tenga cuidado de no beber bebidas carbonatadas ni vino.
4. Muchas personas, especialmente aquellas que van a la escuela del sur al norte, no pueden soportar el clima seco del norte, que puede provocar fácilmente dolores de nariz o garganta. En este caso, es necesario un humidificador para aliviar los síntomas.
5. Garantizar un sueño adecuado y un ejercicio físico adecuado. El ejercicio físico no sólo mejora la inmunidad sino que también nos ayuda a relajarnos. Dormir lo suficiente no sólo nos mantiene llenos de energía, sino que también elimina las toxinas acumuladas en el cuerpo a lo largo del día.
En resumen, este tema requiere atención desde muchos aspectos. Espero que los puntos anteriores sean útiles para todos.