? Una práctica inadecuada de Qigong puede provocar desviaciones.
Reacciones motoras del Qigong
Se refiere a las reacciones fisiológicas y psicológicas relacionadas con el ejercicio de Qigong, que se dividen en dos categorías: reacciones normales y reacciones anormales.
Fuerzas de reacción ortogonales
Existen muchos tipos de reacciones normales. Para profesionales específicos, las respuestas varían de persona a persona y de vez en cuando. Las más comunes son:
1. Las reacciones no específicas representadas por "dormir bien y comer bien" se denominan "no específicas" porque estas reacciones pueden ocurrir incluso sin práctica. Esto no es una "patente" de. Qigong". Incluyendo aumento del apetito, evacuaciones intestinales normales, buen sueño y mucha energía. , estas reacciones generalmente aparecen relativamente temprano y pueden observarse después de unos días o más de práctica.
2. Reacciones específicas representadas por "Ocho Toques". Los llamados "Ocho Toques" son un resumen de las respuestas de los pueblos antiguos a diversos ejercicios. Hay dos versiones diferentes, una es móvil, que pica, ligera, pesada, fría, cálida, astringente y resbaladiza, y la otra es incómoda, fría, caliente, flotante, pesada, sólida y suave. Por eso, algunas personas lo llaman "dieciséis toques" o "dieciséis toques". Pero, de hecho, "ocho" y "dieciséis" aquí son números aproximados y son demasiadas palabras. Cabe señalar que la aparición de ocho toques. Aunque es un buen indicador de tranquilidad en la práctica, no es absoluto. No existe una conexión inevitable entre la calidad de la práctica y los ocho toques. Por lo tanto, los practicantes deben dejar que la naturaleza siga su curso y no perseguir deliberadamente la anormalidad. >
Reacciones
Es decir, reacciones anormales. Algunas personas, debido a sus "buenas intenciones" por amar el Qigong, no sólo exageran sus efectos, sino que también suelen decir que el Qigong no tiene efectos secundarios. De hecho, las "tres partes de la medicina y el veneno" también se aplican al Qigong, los médicos antiguos lo han reconocido desde hace mucho tiempo. Por ejemplo, en "Introducción a la medicina", Li Yong citó los efectos secundarios del Neigong (Jinggong), Liuzi Fangzi y Baduanjin. , diciendo: "Quienes regulan los meridianos con Neigong sufrirán de ántrax durante mucho tiempo; quienes mueven el bazo y la tierra sufrirán de distensión abdominal con el tiempo; quienes mueven el abdomen sufrirán de sangre en la orina durante mucho tiempo". tiempo; las personas con la puerta superior tendrán una fuga de cerebros a largo plazo, por lo que tendrán flujo interno. En cuanto a la prescripción de seis caracteres, aunque puede disipar los males externos, no debe ser utilizada por personas con un medio débil y aquellos con sudoración. Aunque Baduanjin puede promover el qi y la sangre, es tabú para aquellos con un medio débil y excesivo. fuego. La mayoría de estas discusiones son consistentes con la práctica clínica.
Las reacciones anormales en el Qigong varían en gravedad. Las reacciones adversas generales causadas por el Qing Gong pueden eliminarse rápidamente una vez que un médico experimentado interrumpe la práctica o la trata. Las reacciones anormales causadas por el Qigong son en su mayoría una autopercepción anormal, con pocos signos objetivos. Tales como: dolor de cabeza, hinchazón de la cabeza, opresión en el pecho, dolor en el pecho, hinchazón y dolor de las costillas, dolor de espalda, dolor abdominal, sobrecalentamiento (o enfriamiento excesivo) del campo (o del cuerpo), a veces palpitaciones y defecación frecuente, que generalmente no son graves. .
Los efectos secundarios graves se denominan "desviaciones de qigong", o "desviaciones" para abreviar. Los antiguos registraron la desviación del Qigong, que se vio por primera vez en "Dian Lun" de Cao Pi, diciendo: "El ejército ofrece vino para promover el polvo Dong y observa a los pájaros respirar. Es una lástima. Ha sido una lástima durante mucho tiempo". tiempo". Zhang Lu describió la desviación en "Zhang Yitong". Se divide en dos categorías, a saber, malentendidos y obsesiones, y sus causas, manifestaciones y métodos de tratamiento se analizan respectivamente en la sexta parte del libro "Heart Gate and Inner Demon". . Actualmente, los síntomas clínicos de la desviación se dividen en dos categorías: somáticos (correspondientes al "fuego" de Zhang) y centrales (correspondientes a la "posesión"). El primero es principalmente dolor o hinchazón en las extremidades, el pecho, el abdomen, la espalda y otras partes, pero no hay síntomas de anomalías mentales o emocionales, o dichos síntomas no son prominentes, el segundo se caracteriza principalmente por anomalías mentales y emocionales, o incluso síntomas similares a los de la esquizofrenia, o conducir directamente a la esquizofrenia. La selección del personal y la orientación por parte de personal dedicado son medidas eficaces para prevenir desviaciones. Una vez que se produce una desviación, además de suspender la práctica, también se debe buscar tratamiento de un médico experimentado en Qigong (comúnmente conocido como "corrección").
Las funciones y características del Qigong
Comprender correctamente y evaluar objetivamente las funciones y características del Qigong es una de las claves para popularizar el Qigong y la terapia de Qigong.
Las funciones principales del Qigong
Según las teorías de varias escuelas y los resultados de la práctica y la investigación de muchos practicantes modernos de Qigong, las funciones del Qigong tienen principalmente tres aspectos: reconciliación, suplementación. y comunicación. "Armonía" significa reconciliación. El significado básico es el mismo que el de los Ocho Métodos, pero el alcance es más amplio.
Se encuentra que la armonía del Qigong incluye principalmente cinco aspectos, a saber, la unidad de la naturaleza y el hombre y la evitación del mal, la combinación de movimiento y quietud, el equilibrio de la forma y el espíritu, la dialéctica. el movimiento y el yin y el yang, el dragado de los meridianos y el qi interno, y la complementariedad de los opuestos y los órganos internos. Las investigaciones modernas han confirmado que el ejercicio de Qigong tiene el mismo efecto regulador sobre la función del sistema nervioso autónomo que la "armonía".
La palabra "bu" en Qigong muestra sus poderosas funciones. Por ejemplo, después de practicar, la función defensiva del Qi se mejora, por lo que puede desempeñar un papel en la resistencia al mal y en la curación de enfermedades antes de que ocurran; la mejora de la función de transformación de Qi, el deportista tiene una tez rubicunda, una respuesta rápida, abundante energía y sangre y mucha energía. La investigación moderna ha descubierto que el ejercicio de Qigong puede mejorar la función inmune y es uno de los fundamentos de la "tonificación".
"Tong" se refiere principalmente al efecto de dragar los meridianos y promover el qi y la circulación sanguínea después del ejercicio. Los investigadores han realizado muchas investigaciones relacionadas sobre el efecto "tong" del Qigong y han descubierto que el ejercicio de Qigong puede mejorar la forma y la función de la microcirculación del pliegue ungueal, reducir la viscosidad de la sangre, mejorar la capacidad de deformación de los glóbulos rojos y, en última instancia, promover la circulación sanguínea. .
Características funcionales del Qigong
Como método de ejercicio físico y mental, la función del Qigong tiene sus propias características, que se pueden resumir en cuatro "caracteres": iniciativa e integridad. , bidireccionalidad y coordinación. Debido a que el Qigong es un método para ejercitar el cuerpo y la mente, depende del practicante si insiste en hacer ejercicio y la seriedad del mismo. Esta es la característica activa del Qigong. La integridad del ejercicio de Qigong se refleja principalmente en los requisitos operativos (esenciales) de "tres ajustes en uno"; el bidireccional se refiere al efecto de regulación bidireccional de las acrobacias sobre ciertos indicadores del cuerpo humano (como la presión arterial, frecuencia cardíaca, función nerviosa autónoma, etc.). ), puede inhibir algunas funciones sobreexcitadas, mejorar algunas funciones sobreexcitadas y acercar las funciones sobreexcitadas y sobreexcitadas a los valores normales. La sinergia significa que el ejercicio de qigong y las drogas se promueven entre sí, mejoran la eficacia y reproducir un efecto " 1+1 > 2”.
La iniciativa del Qigong determina que un buen efecto curativo requiere del esfuerzo conjunto tanto de médicos como de pacientes, y el esfuerzo del paciente tiene una gran relación con si realmente cree en el Qigong, por lo que el "espíritu creyente" tiene un El significado especial aquí de la terapia de Qigong es que la naturaleza holística determina el efecto lento de la terapia de Qigong; las características bidireccionales determinan que diferentes enfermedades pueden practicar las mismas habilidades (la misma enfermedad tiene efectos diferentes) y la misma enfermedad puede practicar diferentes. habilidades (la misma enfermedad tiene efectos diferentes); las características sinérgicas determinan que la terapia de Qigong para lograr buenos efectos curativos debe combinarse orgánicamente con terapias como cirugía, medicamentos, acupuntura y masajes. También se puede combinar con ungüentos y dieta. terapia, comidas medicadas y otras terapias en la recuperación de la salud.
Principales indicaciones del Qigong
Síntomas aplicables del Qigong: Los síntomas aplicables del Qigong están relacionados con sus funciones principales. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la terapia de Qigong se aplica principalmente a tres tipos de enfermedades: síndrome de deficiencia, síndrome de estasis sanguínea y desequilibrio del yin y el yang; desde la perspectiva de la medicina occidental, hay tres enfermedades principales adecuadas para la terapia de Qigong; relacionadas con disfunción inmune, Enfermedades relacionadas con disfunción microcirculatoria y enfermedades relacionadas con disfunción del sistema nervioso autónomo.
El Qigong está prohibido a las personas
La gran mayoría de las personas son aptas para el ejercicio de Qigong. Entre el pequeño número de personas que no son adecuadas, la esquizofrenia no es en absoluto adecuada; aquellas con antecedentes familiares de esquizofrenia y aquellas con diversos grados de neurosis son relativamente inadecuadas.