Registro de fitness en agosto

Después del examen de ingreso a la universidad, quiero invitar a tres o dos amigos a comprar, comprar, ir de compras y relajarse. ¿Hay chicas que se sienten infelices cuando ven ropa bonita porque están gordas?

Aquí te recomiendo un método especial para perder peso, que es una dieta ligera 16+8. #Comida rápida#Pérdida de peso diaria#Contraataque de pérdida de peso#Adelgazamiento de pérdida de peso#Control de pérdida de peso

¿Qué es la dieta 16+8?

¡Hay 24 horas al día, come en 8 horas y luego continúa ayunando durante 16 horas! ¡También conocido como el método de pérdida de peso de 8 horas!

El principio del 16+8

1. Durante el ayuno de 16 horas, el glucógeno del cuerpo se agota y se empieza a consumir grasa.

2. Tener un horario fijo para comer es de gran ayuda para perder grasa.

3. Es muy útil para adelgazar la cintura. Lo primero que hay que reducir es la grasa visceral, que mejora el metabolismo.

Ventajas de 16+8

1. En comparación con 5+2, ¡es menos probable que coma en exceso y queme grasa de manera más eficiente! Por supuesto, sería mejor usar 5+2.

2. Es adecuado para quienes se inician en la comida ligera para reducir la grasa y blanquear la piel. Es sencillo y fácil de hacer.

3. Apto para personas a las que no les gusta el deporte.

4. No es necesario hacer dieta, no es necesario pasar hambre, mantente delgado y saludable.

5. Indicado para personas que no tienen tiempo para desayunar o cenar.

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