¿El juego de ejercicios con anillo fitness de Switch realmente puede ayudarte a perder peso?

Fitness Circle es un juego muy popular que se lanzó en los últimos años. Su temática principal es luchar contra monstruos mientras se hace ejercicio en interiores, y también invita a la creatividad de los otakus. ¿Esposa? Gakki Aragaki Yui hablará. Aunque este juego no causó sensación cuando salió por primera vez, muchas personas que carecían de ejercicio lo recomendaron a sus amigos después de jugarlo. Además, la capacidad de producción de este juego fue insuficiente e incluso estuvo agotado por un tiempo. Cuando estalló la epidemia, debido a que todos no podían salir de casa, los juegos se convirtieron en una popular actividad de entretenimiento familiar, y el ring de fitness, como un juego exquisito apto para todas las edades, también permite hacer ejercicio. En el punto más alto, incluso fue promocionado en sitios web de compras por más de 1.000 yuanes, lo que debo decir que da mucho miedo.

Ahora, con el lanzamiento del Círculo de Fitness del Banco Nacional, la recuperación gradual de la capacidad de producción extranjera y las decenas de miles de millones de actividades de subsidio llevadas a cabo por las principales plataformas comerciales para captar clientes, ya sea el Banco Nacional. La versión o la versión extranjera del juego tienen precios relativamente asequibles, por lo que han atraído a muchos amigos para perder peso jugando en casa. Entonces, ¿cuál es el efecto de pérdida de peso de este juego?

Aunque este juego se anuncia para desarrollar músculos, lo he probado y el contenido del ejercicio es principalmente entrenamiento aeróbico. Por ejemplo, trotar, correr rápido y levantar las piernas en cada nivel son eventos aeróbicos clásicos, que tienen un efecto muy bueno para mejorar nuestro corazón y pulmones y mejorar el metabolismo. Pero cuando se juega con monstruos, hay muchos movimientos y posturas de yoga que pueden entrenar las piernas y los brazos, como ponerse en cuclillas, sujetar lengüetas, doblar en V, etc. Y cada vez que quieras derrotar con éxito a un monstruo, debes realizar al menos 4*20 series de movimientos. Cuando se trata de batallas contra jefes, necesitas 6*20. La intensidad del entrenamiento es bastante intensa. Normalmente hago ejercicio solo en el gimnasio. Se necesitan entre 30 y 40 minutos para superar una marca, que es básicamente el mismo tiempo de pérdida de peso aeróbica recomendado por los expertos en nutrición y entrenadores físicos. Y cada vez que pasas un pequeño nivel, hay un enlace para detectar tu frecuencia cardíaca, que puede ayudarte a calcular la cantidad de calorías quemadas y ver visualmente los efectos del ejercicio de forma digital.

Dado que este juego ha pasado la prueba en términos de intensidad de ejercicio, no hay razón para dudar de su efecto de pérdida de peso. Como dice el refrán, perder peso requiere constancia, ¿no? ¿Practicar tres puntos y comer siete puntos? Usar un anillo de fitness no es diferente. Además de navegar por Internet todos los días, también debes prestar atención a tu dieta para lograr el mejor efecto de pérdida de peso.