¡5 comidas súper populares para perder grasa! _Calor adherido

¡Hermanas perezosas! ¡He recopilado cinco estrategias de dieta súper picantes y bajas en calorías para ti! ¡Cinco días son diferentes! ¡Bajo en grasas y pocas calorías! ¿Está delicioso o no? ¡Con calor! La gente perezosa pierde peso, niña. ¿apresúrate? Permanecer.

1. Estrategia de reducción de grasas del lunes de McDonald’s

Desayuno: 410kcal, carne de cerdo, huevo y trigo 392kcal/ración, café recién molido 6kcal/ración, taza de verduras frescas 12kcal/ración!

Almuerzo: 50kcal, tocino y extracto vegetal de ternera doble capa 460kcal/ración, té negro de Ceilán 0kcal/taza.

Cena: 342kcal, pescado de trigo 342kcal/ración, verduras frescas 12kcal, Coca-Cola 0kcal.

2. Estrategia de pérdida de grasa del martes de KFC

Desayuno: 407 kcal, filete de pollo y papagni espeso de huevo 370 kcal/ración, sopa de verduras con jamaica 37 kcal/ración.

Almuerzo: m 51kcal, Muslo de Pollo Orleans Pot 448kcal/ración, ensalada de verduras 23kcal/ración.

Cena: 474 calorías, 355 calorías/tortita de sésamo al horno con tocino y huevos, 119 calorías ensalada de maíz.

3. Estrategia de pérdida de grasa del miércoles en el metro

Desayuno: 355 kcal, sándwich de verduras de colores 200 kcal/ración, filete de corte grueso 155 kcal/ración.

Almuerzo: 70 calorías, sándwich de pollo a la parrilla 330 calorías/ración, camarones 40 calorías/taza.

Cena: 416kcal, 329kcal/filete grueso a la pimienta negra/ración, 87kcal/condimento de huevo especiado/ración.

4. Estrategia de pérdida de grasa de Lawson el jueves

Desayuno: 237 kcal, bolas de arroz con pollo frito Nagoya 174 kcal/ración, leche fresca 63 kcal/caja.

Almuerzo: 25 kcal, 469 kcal/ración de pasta de ternera a la pimienta negra, 56 kcal/taza de agua de coco.

Cena: 364 calorías, ensalada de atún y huevo 250 calorías/ración, gambas al ajillo 114 calorías/ración.

5. Estrategia de pérdida de grasa Friday 711

Desayuno: 214kcal, sándwich integral de tocino y huevo 204kcal/ración, estilo chino y americano 10kcal/ración.

Almuerzo: 330kcal, almuerzo de filete de pollo a la pimienta negra 330kcal/ración, ensalada de verduras tricolor 104kcal/ración, té sin azúcar 0kcal/botella.

Cena: 229kcal, ensalada de patatas y ternera con pimienta negra 195kcal/ración, Su Guandong 34kcal/ración.