¿Cuánto peso puedo perder comiendo sólo una manzana al día durante quince días?

Persiste durante quince días

Podrás reducir de 15 libras a 20 libras.

Análisis: El efecto de pérdida de peso de Apple es medio. Si solo come frutas y ningún otro alimento al día, el peso suele ser de 15 a 20 libras en un mes. Pero el dolor es grande, se producirá diarrea, dolor abdominal, etc., porque muchas frutas están frías.

Existen muchas formas de perder peso, entre las que el control de la dieta es el método fundamental. Se recomienda controlar estrictamente su dieta durante el proceso de pérdida de peso, comer comidas más pequeñas con más frecuencia todos los días, comer más frutas para complementar las vitaminas que necesita todos los días, controlar la cantidad de agua que bebe todos los días y, lo más importante, hacer ejercicio. moderadamente para consolidar sus resultados de pérdida de peso. Perder peso es un proceso arduo y largo, y la perseverancia es la clave.