¿Cuáles son las sopas vegetarianas para ordeñar?
1. Sopa de azucena y tofu
Remojar y lavar la azucena (azucena) con antelación. Corta el tofu en cubos.
Echar la azucena en la cazuela de manteca y sofreír, añadir un poco de salsa de soja y añadir agua. Lleva el tofu a ebullición y cocínalo nuevamente durante unos 10 minutos. Pon un poco de sal en la olla. Muy cómodo y sencillo.
Algunas personas no pueden aceptar el sabor del lirio de día, pero es una excelente herramienta para la lactancia. El tofu tiene un alto contenido de calcio y proteínas, por lo que puedes comer más tofu durante la lactancia.
2. Sopa de champiñones con arroz salvaje
Pelar y desmenuzar el arroz salvaje, remojar y cortar en rodajas los champiñones, o utilizar directamente champiñones frescos. Pica el jengibre. Freír el jengibre picado en aceite base hasta que esté fragante. Saltear los champiñones y añadir agua. Después de hervir, agregue el arroz salvaje rallado. Después de cinco minutos, agregue sal y cebolla verde picada, agregue aceite de sésamo o espolvoree con semillas de sésamo.
Los brotes de bambú acuático y Tongru se derivan de la receta secreta del palacio de Wu Zetian, y el efecto es mejor cuando se usan junto con Cao Tong. Usar lechuga en lugar de arroz salvaje es otra sopa de leche y el método es el mismo.
3 Sopa de Raíz de Loto y Cacahuete
No es necesario cocinar la raíz de loto en olla a presión para conseguir una textura continua. Por favor, sal de la olla a presión eléctrica.
Lavar la raíz de loto y cortarla en trozos, cortar los dátiles rojos en trozos, ponerlos juntos en una olla a presión, añadir maní y una pequeña cantidad de baya de goji, y añadir una cantidad adecuada de agua. ¡Comencemos el modo de hacer sopa! Tanto los dátiles rojos como las bayas de goji son bastante dulces, por lo que no es necesario añadir azúcar ni sal.
Las raíces de loto son tan hábiles como ordeñar maní, pero los niños que comen demasiados maní son propensos a tirarse pedos. Come más raíz de loto.