¿Es realmente fiable el régimen de "relleno y forma"?

? En la vida diaria, escuchamos a menudo que comer más nueces puede nutrir el cerebro y promover su desarrollo. Por eso ahora mucha gente elige nueces como regalo. Este tipo de dicho generalmente entre la gente es "complementar la forma con la forma".

? La menstruación es cuando se pierde más sangre. Algunas mujeres cocinan sopa de sangre de pato para reponer la sangre después de la menstruación. Contiene sangre de pato, ginseng, poligonatum odoratum, hongo blanco y dátiles rojos.

? El "riñón", como afrodisíaco masculino, es el favorito de muchas personas. Algunas personas salen a hacer una barbacoa y piden unas brochetas de "riñones" para probar. Pero algunas personas tendrán un dolor intenso en las articulaciones de los dedos de los pies después de comer demasiado y tendrán que ir al hospital a ver a un médico. Por lo general, los médicos le explicarán que si ingiere órganos de animales con frecuencia, los niveles de ácido úrico en sangre aumentarán, lo que puede provocar gota. Y comer barbacoa es más dañino para el cuerpo que comerse esos órganos. Por tanto, deberíamos prestar más atención a una alimentación saludable.

? En el ejemplo anterior, "rellenar el formulario" desempeña un papel hasta cierto punto. Pero por otra parte es ineficaz. Analicemos si se trata de una base científica real para la atención sanitaria o de una pseudociencia.

? No hay nada de malo en comer nueces para nutrir el cerebro, pero no por la apariencia de las nueces. Pero debido a que las nueces contienen una gran cantidad de vitaminas, como proteínas ricas, fósforo, calcio y una gran cantidad de ácido linoleico y ácido linolénico, pueden promover la vitalidad de las células nerviosas y mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos cerebrales.

? La sangre animal contiene muchos nutrientes, como zinc, hierro, proteínas y vitamina B2. Por lo general, comer sangre animal puede complementar el hierro y nutrir la sangre, pero si la ingiere con regularidad, provocará una ingesta excesiva de proteínas y hierro, lo que no solo desperdiciará nutrientes, sino que también aumentará la carga sobre el hígado y los riñones.

? Por tanto, "rellenar la forma" no es del todo fiable. Antes de tomar suplementos, primero debe comprender qué le falta a su cuerpo y luego complementarlo mediante métodos científicos.