¿Cuánto longan es mejor comer en un día?
Tabúes del longan;
Aunque el longan tiene buenos efectos y funciones, no es apto para comer en exceso. Las personas con flema en el bazo y el estómago e indigestión deben evitar tomarlo para evitar que la flema bloquee el pecho y provoque asma. Especialmente en mujeres embarazadas en las primeras etapas del embarazo, no se debe tomar para prevenir el movimiento fetal y el parto prematuro. Debido a su alto contenido en glucosa, se recomienda a los diabéticos comer menos para evitar agravar su condición.
No debe consumirse cuando existan síntomas de inflamación. El longan fresco es rico en nutrientes y delicioso. Tenga cuidado al comer y nunca coma longan verde, ya que puede causar asma fácilmente.
Efectos del longan:
1. El longan es rico en nutrientes y sus hojas, flores, raíces y núcleo se pueden utilizar como medicina.
2. Longan tiene un alto contenido en azúcar y contiene glucosa que puede ser absorbida directamente por el cuerpo humano. Si estás débil y anémico, comer longan es muy beneficioso. Calmante y calmante, tratando el insomnio, el olvido y el pánico. Los antiguos elogiaron mucho el valor nutricional del longan y muchas escrituras cursivas introdujeron las funciones nutritivas y de cuidado de la salud de este producto.
3. La carne de longan tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y es adecuada para pacientes con deficiencias de corazón y bazo, qi y sangre. La carne de longan es de naturaleza cálida, nutritiva, entra en los meridianos del corazón y del bazo, tiene buenos efectos, nutre el corazón y el bazo, es dulce y deliciosa, no grasosa ni sofocante. Realmente es un buen producto para nutrir el corazón y fortalecer el bazo. Las personas que han estado enfermas durante mucho tiempo o que son ancianas y físicamente débiles a menudo tienen síntomas de deficiencia de Qi y sangre, que se manifiestan por tez pálida o cetrina, fatiga, palpitaciones y dificultad para respirar.
4. Longan puede nutrir el yin y los riñones, reponer el qi, humedecer los pulmones, actuar como aperitivo y fortalecer el bazo. Puede usarse para tratar la debilidad, la anemia, la clorosis, la neurastenia y la anemia posparto. .
5. La carne de Longan contiene proteínas, grasas, azúcar, ácidos orgánicos, fibra cruda y una variedad de vitaminas y minerales. La carne de longan puede inhibir la peroxidación lipídica y aumentar la actividad de las enzimas antioxidantes, lo que sugiere que tiene un cierto efecto antienvejecimiento. La carne de longan puede mejorar la función inmune, inhibir las células tumorales, reducir los lípidos en sangre, aumentar el flujo sanguíneo coronario y mejorar la condición física.
Las funciones del longan:
1. Reponer el qi y la sangre, mejorar la memoria.
El longan es rico en glucosa, sacarosa, proteínas, etc. Y tiene un alto contenido de hierro, que puede aumentar la energía térmica para complementar la nutrición, promover la regeneración de la hemoglobina y reponer la sangre. La investigación experimental muestra que la carne de longan es beneficiosa para todo el cuerpo, especialmente para las células cerebrales. Puede mejorar la memoria y eliminar la fatiga.
2. Calmar los nervios
Longan contiene una gran cantidad de hierro, potasio y otros elementos, que pueden favorecer la regeneración de la hemoglobina para tratar las palpitaciones, palpitaciones, insomnio y olvidos provocados por anemia. Longan contiene hasta 2,5 mg de niacina (100 gramos) y puede usarse para tratar dermatitis, diarrea, demencia e incluso trastornos mentales causados por la deficiencia de niacina.
La carne de Longan es dulce y nutritiva, entra en el meridiano del corazón y del bazo, nutre el corazón y el bazo, es dulce y deliciosa, no grasosa ni sofocante. Realmente es un buen producto para nutrir el corazón y fortalecer el bazo. Las enfermedades prolongadas, la debilidad física o el envejecimiento a menudo conducen a una insuficiencia de Qi y sangre, lo que se manifiesta como tez pálida o cetrina, fatiga, palpitaciones y dificultad para respirar. La carne de longan no sólo nutre el corazón y el bazo, sino que también repone el qi y la sangre. Es dulce y tiene un buen efecto curativo.
Enciclopedia Baidu-Longan