Creo que el yoga se puede hacer en cualquier momento excepto después de las comidas. Personalmente me gusta hacer yoga por la noche porque es el momento más relajante y cómodo del día para una persona. Los alrededores son tranquilos y es fácil entrar en estado. Cualquiera que haya practicado yoga debe saber que el yoga generalmente no requiere distracciones, por lo que creo que este momento de la noche es muy bueno, tranquilo y relajante, y muy adecuado para trabajadores de oficina y estudiantes. Si todavía estuviera en la escuela, estaría muy ocupada durante el día, por lo que tendría más tiempo durante la noche. Normalmente les pido a mis compañeros de cuarto que hagan yoga juntos. Normalmente lo hacemos alrededor de las 9 en punto y luego puedo irme a la cama después de lavarme. Pero los estudiantes son todos noctámbulos y duermen hasta muy tarde, como algunas personas que tienen mala calidad de sueño o que no pueden dormir. Si se acuestan inmediatamente después de lavarse, se quedarán dormidos fácilmente. Sin embargo, si alguien está acostumbrado a hacer ejercicio por la mañana, hacer yoga por la mañana también es una buena opción. Generalmente no existen normas estrictas para esto. Depende de circunstancias individuales. Además, cuando practique yoga, asegúrese de que el aire circundante no esté obstruido y abra las ventanas tanto como sea posible para evitar los síntomas de dolor de cabeza.
Según mi experiencia personal, es mejor hacer yoga a una hora fija todos los días en lugar de cambiar la hora todos los días. Para algunas bellezas que quieren perder peso, es mejor mantenerlo durante aproximadamente una hora todos los días. Si sientes que no tienes suficiente tiempo, puedes concertar media hora, pero lo más importante es insistir en hacerlo todos los días, en lugar de pescar durante tres días y secar la red durante dos días. De hecho, las personas que insisten en hacer yoga se volverán cada vez más temperamentales. Lo verifiqué con éxito en la litera inferior. Porque si me incluyes en nuestro dormitorio, había tres personas estudiando yoga en ese momento, pero luego insistí en que yo era la única que hacía la litera inferior todos los días. Lleva aproximadamente un año haciéndolo y parece una diosa. ¡Por supuesto que hay una razón para su belleza natural! ¿Emocionante? ¡Elija un horario que le convenga!