Cuando me desperté, tenía los ojos llenos de gotas. ¿Está enojado? ¿Cómo aliviarlo?

Sí, la piel es propensa a la sequedad en otoño, tanto para la piel como para los ojos. Por ejemplo, cuando te despiertas por la mañana y tienes los ojos llenos de mucosidad, es un síntoma de calor interno. Algunos son tan graves que ni siquiera puedes abrir los ojos. Entonces, ¿cómo deberíamos aliviar el calor interno?

1. Bebe más agua

El agua es lo más indispensable para el cuerpo humano. Beber más agua aumenta la frecuencia de las deposiciones, lo que puede eliminar las toxinas del cuerpo y eliminar el calor interno. Beba al menos 8 tazas de agua tibia todos los días. Si lo desea, puede beber más agua con miel. La miel tiene un muy buen efecto reductor del fuego y desintoxicante. ?

2. Come más frutas cuando sufres de calor interno.

Por supuesto, las peras y los pomelos tienen el mejor efecto reductor del fuego. Aquí recomiendo un postre popular. A los ancianos y a los niños les gusta beberlo y el efecto es muy bueno. El método también es muy sencillo: lavar las peras, pelarlas, cortarlas en trozos, ponerlas en una olla, añadir un bol con agua y llevar a ebullición a fuego alto. Si quieres apagar mejor el fuego, puedes poner un crisantemo después de apagar el fuego. El crisantemo tiene el efecto de reducir el fuego, por lo que quedará mejor si se combina con peras. Esta bebida es especialmente buena para apagar incendios y su ligero aroma a pera la hace irresistible para los niños quisquillosos.

3. No te quedes despierto hasta tarde

La piel estará extremadamente seca después de trasnochar. Pasadas las 11 de la noche, llega el momento de desintoxicar el hígado. Si no duerme a esta hora, se sentirá obviamente seco y sin energía. No se puede compensar el daño causado por quedarse despierto hasta tarde durmiendo más y bebiendo más agua.

Los puntos anteriores son en realidad muy simples, pero pocas personas pueden realizarlos. Los jóvenes de hoy descuidan su salud, pensando que podrán manejarla cuando sean jóvenes, así que no importa. Pero cuando un pequeño problema se convierte en un gran problema, será doloroso.