¿Qué debo hacer si no tengo evacuaciones intestinales durante tres días y mi estómago está hinchado y me duele?
La incapacidad para defecar es causada por un estilo de vida irregular, como hábitos alimentarios, horarios de trabajo y descanso, trastornos mentales y sequedad del intestino grueso, que pueden provocar humedad y calor en los intestinos. Cuando el mundo crezca, bloqueará los intestinos.
Para un alivio eficaz, beba agua con miel (una taza de agua hervida a temperatura normal) antes de acostarse por la noche, y beba agua salada (un poco de sal, una taza grande de agua hervida a temperatura normal, preferiblemente en una sola vez, que tiene el efecto de hidratar los intestinos) por la mañana.
De hecho, no hay defecación. El mejor momento para defecar es entre las 6 a. m. y las 9 a. m. Desarrollar buenos hábitos es un estado de ánimo. Debes concentrarte en la defecación y no leer ni mirar el teléfono móvil. Los malos hábitos pueden provocar alteraciones intestinales.
Espero que tus amigos puedan ayudar a tus familiares y amigos, y les deseo buena salud y felicidad.