¿Cuál es la receta de la fórmula de Tai Chi de los 42 estilos?
1. Párrafo 1
1, inicio
2. Cola de gorrión derecha
3.
4. Tratamiento
5. La grulla blanca extiende sus alas
6. Doble las rodillas y agáchese
7. p>
8 .Squeeze Momentum
9. Lamento de bloque móvil progresivo
10, sellado, cerrado
II. p> 11. Abre y cierra las manos
12. Látigo simple derecho
13. Golpe fuerte con el codo
14. Date la vuelta y empuja la mano
15. Jade Girl Shuttle
16 pateando sus piernas de izquierda a derecha
17, cubriéndose las manos y golpeándose los brazos
18, caballo salvaje. mane
Tercero, tercer Duan
19, Yunshou
20 luchando contra el tigre de forma independiente
21, pie derecho dividido
22, doble penetración de pico
23. Pie izquierdo
24. Date una palmadita en el pie
25. >
26. Potencial de vuelo en diagonal
27. Tendencia a la baja de un solo látigo
28. Independencia del Gallo Dorado
29. palmas
Cuatro. Sección 4
30. Presione la palma con un paso virtual
31. Reposamanos independiente
32. Giro grande Itinerario
34. Descansa un rato antes de volver a jugar
35 El desgaste en las palmas muestra una tendencia a la baja.
36. siete estrellas
37. Da un paso atrás y pasa por encima del tigre
38. Date la vuelta y suelta el loto.
39. Inclínate y dispara al tigre.
40. Lleva la cola del gorrión hacia la izquierda.
41, sombra cruzada
42. Coge impulso
Datos ampliados:
La rutina de la competición de Tai Chi estilo 42 es Basado en Tai Chi, la base absorbe los movimientos de Chen, Wu y Tai Chi, y hereda las características de movimiento del Tai Chi tradicional. Continuo, relajado, suave y natural, resalta plenamente las exigencias técnicas del Tai Chi y tiene un cierto grado de dificultad, intensidad y cantidad de ejercicio.
Como rutina de competición, las especificaciones de acción son muy estándar. La técnica del movimiento y el juego de pies son claros y precisos; la manifestación física del movimiento (es decir, el cuerpo mueve sus extremidades de manera coordinada) es muy clara.
La ruta de transición es clara y la dirección y altura son fijas. Los ojos y las extremidades superiores están coordinados suavemente, las manos están en su lugar, los ojos están en su lugar, la postura está en su lugar y los movimientos están completos. Al prepararse, la altura, la forma del cuerpo, el ángulo, la posición, el número de pasos y la postura del oponente están claramente definidos.
La rutina de competición de Tai Chi estilo 42 se basa en el movimiento de Tai Chi estilo Yang, utilizando los movimientos vigorosos del Tai Chi estilo Chen, los cambios sutiles del Tai Chi estilo Wu, la apertura y Habilidades finales de Tai Chi estilo Sol y Una rutina integral de práctica de Tai Chi formada por cambios flexibles en el juego de pies.
En términos de coreografía de acción, no solo incluye algunas acciones básicas simples, sino que también agrega algunas acciones complejas y difíciles, como martillar, dividir, patear, etc. Hay movimientos constantes y poderosos, así como movimientos suaves, vivos y coherentes: equilibrio, giro, impulso alto independiente y impulso de paso bajo;
A nivel técnico, los movimientos difíciles adoptan una forma simétrica de movimientos de izquierda y derecha. El conjunto completo es simétrico, corresponde a la parte superior e inferior, combina movimiento y quietud, contrasta luces y sombras y tiene un rendimiento técnico integral.
La rutina de competición estilo Tai Chi 42 tiene características propias en la selección y combinación de movimientos. Por ejemplo, en la segunda sección, los movimientos de la parte superior del cuerpo absorben las delicadas y cambiantes técnicas de apoyo frustum en los movimientos de Tai Chi estilo Wu, es decir, la transformación en círculo plano.
Los movimientos de las extremidades inferiores absorben el juego de pies flexible de los pasos anteriores y siguientes en los movimientos de Tai Chi estilo Sol, y finalmente logran la postura de estocada relajada y generosa y las posturas de empuje de las palmas. La selección y combinación de acciones es muy inteligente.
Por ejemplo, después de una pierna de equilibrio alta e inteligente, viene una postura sólida y estable, acompañada de un martillo poderoso, sólido y tembloroso, seguida de una transición suave y suave, y luego una calma y estabilidad. Melena de caballo salvaje.
Estas combinaciones no solo resaltan el estilo técnico coherente, delicado, coordinado, flexible, suave y animado del Tai Chi, sino que también reflejan las características del poder físico libre, desenfrenado, desenfrenado y sólido del Tai Chi. brindando a las personas una sensación de estar en forma durante el ejercicio. Ven a Estados Unidos a divertirte.
En general, dominar el estilo y las características de las cuarenta y dos posturas del Tai Chi favorece el aprendizaje de los movimientos individuales. Se espera que los estudiantes puedan comprender completamente las características anteriores y captar la esencia de las rutinas durante la práctica, mejorando así sus habilidades a una nueva etapa.
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu-42 Tai Chi