¿Cuántas calorías hay en 400 ml de leche de soja fresca?
Una taza de leche de soja azucarada tiene 132 calorías (400ml).
O(∩_∩)O
¡Si quieres adelgazar, beber sin azúcar es muy efectivo!
También déjame contarte un pequeño secreto sobre la leche de soja para bajar de peso :-) Esto se llama método del café con leche de soja.
Preparación: Vierte media taza de café caliente y reserva; calienta ligeramente la leche de soja en el microondas, luego vierte la leche de soja calentada en el café caliente, revuelve y bebe.
A la mezcla de leche de soja y café también se puede añadir una pequeña cantidad de gelatina.
Consejos: Puedes consumirlo 30 minutos antes o 30 minutos después del ejercicio (aproximadamente 1 bol de arroz, 300ml). Si quieres mantenerte delgado, debes reducir la cantidad de leche y azúcar en tu café.
También se puede utilizar leche de soja sin azúcar o baja en azúcar como acompañante del café en lugar de la leche.
Motivo: la leche de soja es de naturaleza suave y de sabor dulce, nutre el yin e hidrata la sequedad, repone el agua y el qi, nutre la piel y nutre las deficiencias. La leche de soja contiene saponinas de soja, isoflavonas, oligosacáridos de soja y otros factores; con efectos obvios para el cuidado de la salud; el consumo regular de leche de soja puede mantener el equilibrio nutricional normal, regular integralmente el sistema endocrino humano, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, reducir la carga cardiovascular, aumentar la vitalidad del corazón y optimizar la circulación sanguínea. El café estaba suave y amargo. Sus ingredientes principales son la cafeína y la teobromina. Contiene proteínas, grasas, fibra cruda, sacarosa, vitaminas y minerales.
Tiene los efectos de refrescar la mente, diuresis, fortalecer el corazón y favorecer la digestión.